Fibre For Body Cleansing - wie funktioniert es und wie wirkt es auf den Körper, kann man damit abnehmen?

Ballaststoffe

Bei einer gesunden Ernährung geht es nicht nur um einen niedrigen Kaloriengehalt. Es ist auch wichtig, alle wichtigen Nährstoffe in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Eine wichtige Rolle spielen dabei die Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und den Körper von Giftstoffen befreien. Warum Ballaststoffe essen? Der Stoffwechsel funktioniert nicht immer so, wie er sollte. Eine wachsende Zahl von Menschen hat ... Mehr lesen

Gesundes Fit-Brot mit Nüssen

fit Brot ohne Mehl

Heute möchte ich euch ein Rezept vorstellen, das ich in der Zeitschrift "Be Active" von Ewa Chodakowska gefunden habe. Dies ist ein schneller und gesunder Ersatz für herkömmliches Brot. Es ist köstlich im Geschmack und kann von jedem Küchenlaien ohne Schwierigkeiten zubereitet werden. Von hier aus kann ich jedem Laien ein Lob aussprechen, denn ich bin auch einer von ihnen. Dennoch, wann immer ich ... Mehr lesen

Gesunde Frühstücksrezepte

gesundes Frühstück

Ein gesundes Frühstück - Das Frühstück ist die erste und wichtigste Mahlzeit des Tages. Deshalb ist es wichtig, die richtigen Lebensmittel auszuwählen - wie sollte also das perfekte Frühstück aussehen? Hier sind die interessantesten Rezepte. Buchweizen mit Weißkäse Zutaten: drei Esslöffel Buchweizen 50 g magerer Hüttenkäse eine mittelgroße Birne ein Esslöffel getrocknete ... Mehr lesen