{"id":2587,"date":"2024-07-24T08:05:00","date_gmt":"2024-07-24T08:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/?p=2587"},"modified":"2024-09-26T10:09:35","modified_gmt":"2024-09-26T10:09:35","slug":"haut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/haut\/","title":{"rendered":"Teint - Wie kann man Hautunreinheiten im Gesicht beseitigen?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhalts\u00fcbersicht<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f21aa9eb0ab\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Umschalten auf<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f21aa9eb0ab\" checked aria-label=\"Umschalten auf\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/haut\/#Cera_tradzikowa\" >Zu Akne neigende Haut<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/haut\/#Cera_tlusta\" >Fettige Haut<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/haut\/#Musisz_Sprawdzic_Collagent\" >Unbedingt pr\u00fcfen:  Collagent<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/haut\/#Cera_bardzo_sucha\" >Sehr trockene Haut<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/haut\/#Cera_zmeczona_i_poszarzala\" >M\u00fcder und fahler Teint<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/haut\/#Cera_naczynkowa\" >Vaskul\u00e4re Haut<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/haut\/#Domowe_peelingi_na_problemy_z_cera\" >Hauspeelings f\u00fcr Hautprobleme<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/haut\/#Kondycja_skory_a_styl_zycia\" >Hautzustand und Lebensstil<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Ein perfekter Teint, frei von allen Makeln, ist der Traum vieler Frauen. In der Regel verursacht die Gesichtshaut jedoch verschiedene Probleme, die einfach auf die Gene zur\u00fcckzuf\u00fchren sein k\u00f6nnen, meist aber das Ergebnis von falscher Pflege, Genussmitteln, ungesunder Lebensweise und der Einwirkung ung\u00fcnstiger \u00e4u\u00dferer Faktoren sind. Gl\u00fccklicherweise k\u00f6nnen Hautunreinheiten wirksam bek\u00e4mpft werden, und zwar mit hausgemachten, nat\u00fcrlichen Methoden.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_tradzikowa\"><\/span>Zu Akne neigende Haut<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:53% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-1024x683.jpg\" alt=\"Zu Akne neigende Haut\" class=\"wp-image-2591 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Akne ist nicht nur ein Problem von Teenagern. Pickel, Mitesser und eitrige Papeln k\u00f6nnen in jedem Alter auftreten, obwohl die Ursachen f\u00fcr Akne bei Erwachsenen meist ganz andere sind als bei Jugendlichen. Zu viele stark verarbeitete Lebensmittel, chronischer Stress, die Einnahme von Stimulanzien, Schlafmangel, der Aufenthalt in klimatisierten R\u00e4umen, unzureichende Hautreinigung und gesundheitliche Probleme sind f\u00fcr Akne auf reifer Haut verantwortlich. Was kann man dagegen tun? Eine gute L\u00f6sung ist eine nat\u00fcrliche Maske.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Eine selbstgemachte Maske f\u00fcr zu Akne neigende Haut besteht aus Hefe, einem Essl\u00f6ffel Milch, einem Essl\u00f6ffel Zitronensaft, einem Teel\u00f6ffel Honig und einem Teel\u00f6ffel Oliven\u00f6l. Die Zutaten m\u00fcssen gr\u00fcndlich vermischt werden, und der so hergestellte homogene Brei muss auf das gesamte Gesicht aufgetragen und nach 20 Minuten abgewaschen werden. Die Maske hat eine antibakterielle Wirkung, lindert Entz\u00fcndungen, reinigt die Poren und entfernt abgestorbene Haut.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei Problemen mit Hautunreinheiten empfehlen wir <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/smooskin\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"937\" rel=\"noreferrer noopener\">ein geeignetes Pr\u00e4parat f\u00fcr Narben<\/a><\/strong> mit schnellen und wirksamen Ma\u00dfnahmen. <\/p>\n\n\n\n<p>Lesen Sie auch: <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/nobiliflow\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"6067\" rel=\"noreferrer noopener\">NobiliFlow <\/a><\/strong>- innovative Abstrichcreme<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_tlusta\"><\/span>Fettige Haut<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Fettige Haut kann auch als seborrhoische Haut bezeichnet werden, denn sie zeichnet sich gerade durch eine erh\u00f6hte Talgabsonderung aus, so dass die Poren stark vergr\u00f6\u00dfert sind und das Gesicht st\u00e4ndig gl\u00e4nzt. Fettige Haut ist sehr anf\u00e4llig f\u00fcr Infektionen, weshalb auf ihr h\u00e4ufig Akne auftritt. Das Hauptproblem dieser Haut ist nat\u00fcrlich die erh\u00f6hte Aktivit\u00e4t der Talgdr\u00fcsen und der abnorme Verlauf der Keratinisierung der Epidermis. Fettige Haut muss regelm\u00e4\u00dfig, aber nicht zu intensiv gereinigt werden und sollte nicht mit alkoholhaltigen Kosmetika behandelt werden, die sehr austrocknend sind. Ein sehr gutes Pflegemittel ist <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/schonheit-alter-komplex\/\" data-type=\"post\" data-id=\"165\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beauty Age Complex Kosmetik.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Eine selbstgemachte Maske f\u00fcr seborrhoische Haut reinigt und strafft die Poren, reguliert die Talgdr\u00fcsen, beseitigt Entz\u00fcndungen und lindert Reizungen. Es hat eine erfrischende Wirkung, ist aber nicht so austrocknend wie Alkohol oder andere chemische Mittel. Die Maske wird aus Haferflocken (etwa 2 Essl\u00f6ffel), geriebener Gurke, einem Teel\u00f6ffel gr\u00fcner Tonerde, einer kleinen Menge Naturjoghurt und gehackter Petersilie hergestellt. Die Maske wird 20 Minuten lang auf dem Gesicht belassen und dann mit lauwarmem Wasser abgewaschen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Musisz_Sprawdzic_Collagent\"><\/span>Das m\u00fcssen Sie \u00fcberpr\u00fcfen: <strong> <a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/collagent\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3690\">Kollagent<\/a><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_bardzo_sucha\"><\/span>Sehr trockene Haut<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 28%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Trockene Haut zeichnet sich dadurch aus, dass sie Wasser schlecht in den Zellen bindet und speichert. Ohne Feuchtigkeit wird die Haut rau, stumpf, gespannt und anf\u00e4llig f\u00fcr Irritationen. Darauf bilden sich schneller Falten, und es gen\u00fcgt schon eine sehr geringe Menge, um eine allergische Reaktion hervorzurufen. Die Haut wird durch schlechte Hautpflege, zu viele Sonnenb\u00e4der und mangelnden Schutz bei schlechtem Wetter, schlechte Ern\u00e4hrung und unzureichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr trocken.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr trockene, zu F\u00e4ltchen neigende Haut empfehlen wir <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/krem-eternelle\/\" data-type=\"post\" data-id=\"22\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Eternelle Gold Tagescreme <\/a><\/strong>und eine Nachtcreme aus der gleichen Serie  <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/eternelle-gold-night\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"6166\" rel=\"noreferrer noopener\">Eternelle Gold Night<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Eine selbstgemachte Maske f\u00fcr trockene Haut soll die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und regenerieren, wertvolle N\u00e4hrstoffe liefern und Reizungen lindern. Die Zutaten f\u00fcr eine solche Maske sind: ein Essl\u00f6ffel Milch, ein Essl\u00f6ffel Lein\u00f6l, drei Essl\u00f6ffel Kleie, zwei Essl\u00f6ffel Orangensaft. Die Maske sofort auf das Gesicht auftragen und nach 30 Minuten abwaschen.<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/supreme-skin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"303\" height=\"450\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/maseczki.png\" alt=\"Supreme Skin Foundation\" class=\"wp-image-2592 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/maseczki.png 303w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/maseczki-202x300.png 202w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/maseczki-8x12.png 8w\" sizes=\"(max-width: 303px) 100vw, 303px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_zmeczona_i_poszarzala\"><\/span>M\u00fcder und fahler Teint<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>M\u00fcde Haut ist stumpf, blass, gr\u00e4ulich, ohne Ausstrahlung und Frische. Sie sieht alt und ungesund aus, unter den Augen gibt es oft blaue Flecken und Schwellungen, und die Wangen k\u00f6nnen auch sehr trocken sein. Ursachen f\u00fcr einen fahlen Teint sind unter anderem mangelnde Hautpflege, zu wenig Aufenthalt im Freien, Schlafmangel, Ersch\u00f6pfung, Dehydrierung, n\u00e4hrstoffarme Ern\u00e4hrung, Rauchen, zu wenig Sonneneinstrahlung.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00fcde Haut braucht vor allem N\u00e4hrstoffe, Feuchtigkeit und Revitalisierung. Eine Maske f\u00fcr diese Art von Problem besteht aus einem Teel\u00f6ffel Kartoffelmehl, geriebener Karotte, Joghurt und Oliven\u00f6l; ein anderes Rezept beinhaltet eine mit Joghurt oder Eigelb vermengte Avocado. Die Maske wird nach 15 Minuten mit lauwarmem Wasser abgewaschen. Sie k\u00f6nnen auch eine fertige L\u00f6sung verwenden <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/korallenstift\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"267\" rel=\"noreferrer noopener\">Produkt zur Befeuchtung und Verj\u00fcngung der Gesichtshaut<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_naczynkowa\"><\/span>Vaskul\u00e4re Haut<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:29% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-1024x683.jpg\" alt=\"Vaskul\u00e4re Haut\" class=\"wp-image-2595 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Geplatzte, br\u00fcchige Kapillaren sind in der Regel entweder auf einen \u00d6strogen\u00fcberschuss oder auf Durchblutungsst\u00f6rungen zur\u00fcckzuf\u00fchren. Erweiterte Kapillaren treten vor allem an Nase, Wangen und Kinn auf, und neben Besenreisern kommt es h\u00e4ufig zu R\u00f6tungen der Haut. Die R\u00f6tung wird durch Temperaturschwankungen, Sonnenb\u00e4der oder hei\u00dfe B\u00e4der, Stress oder sehr scharfes Essen verschlimmert.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Eine Maske f\u00fcr vaskul\u00e4re Haut wirkt sanft, lindert Reizungen und beseitigt R\u00f6tungen, hellt den Teint auf und st\u00e4rkt die feinen Blutgef\u00e4\u00dfe. Sie kann auf der Basis von Aloe-Vera-Saft mit einem Essl\u00f6ffel Kefir und Leinsamen oder mit Kamille, Rosskastanienkraut, Schachtelhalm und Ringelblume zubereitet werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Domowe_peelingi_na_problemy_z_cera\"><\/span>Hauspeelings f\u00fcr Hautprobleme<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Masken, die Hautunreinheiten beseitigen sollen, k\u00f6nnen sogar t\u00e4glich angewendet werden, wenn sie aus nat\u00fcrlichen, sanften Inhaltsstoffen bestehen. Bei Peelings verh\u00e4lt es sich ein wenig anders - sie haben eine invasivere Wirkung, weshalb Peelings nur einmal pro Woche durchgef\u00fchrt werden sollten und die Art des Peelings unbedingt nach Ihrem Hauttyp ausgew\u00e4hlt werden muss.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-1024x683.jpg\" alt=\"Haut - selbstgemachte Peelings\" class=\"wp-image-2590\" style=\"width:520px;height:346px\" width=\"520\" height=\"346\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 520px) 100vw, 520px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Nat\u00fcrliche Peelings sind viel besser, da sie die Epidermis nicht abschleifen oder die Lipidbarriere zerst\u00f6ren, sondern nur alle Unreinheiten und Bakterien in der Tiefe entfernen und gleichzeitig wichtige N\u00e4hrstoffe und Regeneration liefern. Woraus k\u00f6nnen solche selbstgemachten Peelings hergestellt werden?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peeling f\u00fcr zu Akne neigende Haut<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zutaten: Ananas, Haferflocken, ein L\u00f6ffelchen Honig<\/p>\n\n\n\n<p>Die Zutaten werden zerkleinert oder gemischt, dann wird der Brei auf das Gesicht aufgetragen und 10 Minuten lang belassen. Im Gegensatz zu anderen Peelings vermeiden wir es hier, die Haut zu massieren, um die Bakterien nicht auf andere Bereiche zu \u00fcbertragen. Das Peeling wird einfach mit lauwarmem Wasser sanft abgewaschen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peeling f\u00fcr fettige Haut<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zutaten: 2 Essl\u00f6ffel Kleie, 2 Essl\u00f6ffel Naturjoghurt, ein Tropfen Teebaum\u00f6l, geriebener Apfel<\/p>\n\n\n\n<p>Die Zutaten mischen, 10 Minuten lang auf das Gesicht auftragen und durch sanftes Massieren der Gesichtshaut entfernen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 44%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peeling f\u00fcr trockene Haut<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zutaten: ein Essl\u00f6ffel brauner Zucker, ein Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l, eine Prise Zimt<\/p>\n\n\n\n<p>Die Mischung sollte dickfl\u00fcssig sein, damit sie sich gut auf der Haut verteilen l\u00e4sst. Das Peeling kurz einwirken lassen, das Gesicht in kreisenden Bewegungen massieren und sofort abwaschen.<\/p>\n\n\n\n<p>Beachten Sie auch die feuchtigkeitsspendenden <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/celleasy\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2192\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Celleasy Perfect Body Serum<\/a><\/strong>. <\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2593 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peeling f\u00fcr m\u00fcde und fahle Haut<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zutaten: 2 Essl\u00f6ffel Kaffeesatz, ein Teel\u00f6ffel nat\u00fcrliches \u00d6l, z. B. Kokosnuss\u00f6l, eine Prise Kurkuma<\/p>\n\n\n\n<p>Aus den Zutaten eine Paste herstellen, auf das Gesicht auftragen und die Haut etwa zwei Minuten lang massieren. Nach der Behandlung wird das Peeling mit lauwarmem Wasser abgewaschen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kondycja_skory_a_styl_zycia\"><\/span>Hautzustand und Lebensstil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Die teuerste Kosmetik hilft nicht viel, wenn man einen ungesunden Lebensstil f\u00fchrt. Das Erscheinungsbild der Haut verr\u00e4t sehr schnell, dass der K\u00f6rper \u00fcberm\u00fcdet ist und es ihm an Vitaminen mangelt; um also besser auszusehen, lohnt es sich, eine <a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/blonk-food\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"951\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>gesunde Gewohnheiten<\/strong><\/a>. F\u00fcr die Haut ist das sehr wichtig:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stressvermeidung<\/li>\n\n\n\n<li>7-8 Stunden Schlaf<\/li>\n\n\n\n<li>keine Stimulanzien<\/li>\n\n\n\n<li>Vermeidung von Klimaanlagen und verschmutzter Luft<\/li>\n\n\n\n<li>sich vor dem Schlafengehen gr\u00fcndlich abzuschminken<\/li>\n\n\n\n<li>geeignete Auswahl von Hautpflegeprodukten<\/li>\n\n\n\n<li>Vermeiden von Sonnenb\u00e4dern<\/li>\n\n\n\n<li>regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>h\u00e4ufiger Aufenthalt in der freien Natur<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:46% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-1024x683.jpg\" alt=\"Haut - eine gesunde Ern\u00e4hrung\" class=\"wp-image-2594 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Auch die Ern\u00e4hrung sollte nicht vergessen werden. Das ist von gro\u00dfer Bedeutung, denn die Haut braucht Vitamine und Mineralstoffe, damit der K\u00f6rper mehr produzieren kann. <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/diet\/collagen-health-benefits\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.webmd.com\/diet\/collagen-health-benefits\" rel=\"noreferrer noopener\">Kollagen<\/a>Au\u00dferdem ist sie von innen heraus gut hydratisiert und \u00fcbersch\u00fcssige freie Radikale werden w\u00e4hrend des Stoffwechsels entfernt. Wertvolle N\u00e4hrstoffe f\u00fcr die Haut finden sich in Gem\u00fcse, insbesondere gr\u00fcnem Gem\u00fcse, Zitrusfr\u00fcchten, magerem Fleisch, N\u00fcssen, grobem Getreide, unraffinierten Pflanzen\u00f6len und leichten Milchprodukten. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>K\u00fcnstliche Lebensmittel, gro\u00dfe Mengen an S\u00fc\u00dfigkeiten und sehr scharfe Gew\u00fcrze st\u00f6ren den Stoffwechsel der Haut, verursachen allergische Reaktionen, f\u00f6rdern Akne-L\u00e4sionen und beschleunigen die Faltenbildung.<\/p>\n\n\n\n<p>Es lohnt sich, von Zeit zu Zeit eine Entgiftungskur zu machen, damit die Zellen von Giftstoffen befreit werden, die Verf\u00e4rbungen, Hautunreinheiten und fahle Haut verursachen - bei einer solchen Kur ist es am wichtigsten, viel Wasser zu trinken, aber auch Obst- und Gem\u00fcsecocktails mit Antioxidantien. Bei der Nahrungserg\u00e4nzung sind nat\u00fcrliche Pr\u00e4parate mit Kr\u00e4uterextrakten und Vitaminkomplexen sinnvoll.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein perfekter Teint, frei von allen Makeln, ist der Traum vieler Frauen. In der Regel verursacht die Gesichtshaut jedoch verschiedene Probleme, die einfach auf die Gene zur\u00fcckzuf\u00fchren sein k\u00f6nnen, meist aber das Ergebnis von falscher Pflege, Genussmitteln, ungesunder Lebensweise und der Einwirkung ung\u00fcnstiger \u00e4u\u00dferer Faktoren sind. Gl\u00fccklicherweise k\u00f6nnen Hautunreinheiten wirksam bek\u00e4mpft werden, und zwar mit Hilfe von hausgemachten, nat\u00fcrlichen ... <a title=\"Teint - Wie kann man Hautunreinheiten im Gesicht beseitigen?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/haut\/\" aria-label=\"Mehr zum Thema Haut - Wie kann man Hautunreinheiten im Gesicht beseitigen?\">Mehr lesen<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2589,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[359,360,358],"class_list":["post-2587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","tag-cera","tag-cera-jak-pielegnowac","tag-cera-jak-pozbyc-sie-niedoskonalosci-skory-twarzy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2587"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2587\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}