Obsah
Inkontinence moči je problém, se kterým se potýká velká část dospělé populace, ale tento stav je diagnostikován i u dětí a dospívajících. Močová inkontinence, které se také říká inkontinence, je nekontrolované vyprazdňování močového měchýře. Nejedná se o nemoc a inkontinence jako taková nepředstavuje zdravotní riziko, ale výrazně snižuje kvalitu života a časem může vést i k depresím. Kde se tento stav bere a lze ho vyléčit?
Jaké jsou příznaky močové inkontinence?
Při inkontinenci dochází k nedobrovolnému úniku moči. Únik má různou intenzitu, někdy jde jen o několik kapek, ale někdy je močový měchýř zcela vyprázdněn. U mnoha lidí se močová inkontinence projevuje také nočním buzením na nucení. Močová inkontinence souvisí s oslabením Kegelových svalů, i když příčiny tohoto stavu se značně liší. Pokud se problém opakuje, je nutné navštívit lékaře - starší lidé se mohou poradit s geriatrem, zatímco u mladších pacientů je vhodné konzultovat urologa a v případě žen navíc gynekologa.
Pomáhají léky při inkontinenci?
Lidem, kteří trpí inkontinencí, může lékař doporučit farmakologickou léčbu. Pokud je inkontinence způsobena menopauzou, podávají se estrogeny ke zlepšení tonusu svalů pánevního dna. Existují také léky podpora močových cest a léky proti zánětu močového měchýře nebo močových cest. V mírnějších stadiích jsou při inkontinenci účinné doplňky stravy z rostlinných složek, které poskytují fytoestrogeny a odstraňují bakterie z močových cest; jedním z doplňků, které doporučujeme, je např. Cystenon.
Léčí se močová inkontinence chirurgicky?
Dnes se močová inkontinence léčí také chirurgicky. Při operaci mohou být implantovány speciální pásky zvedající močový měchýř a močovou trubici a laserové ošetření, které zmenšuje svaly a zpevňuje poševní stěny tak, aby se močový měchýř a močová trubice obnovení normální funkce močového systému.. Bohužel jsou tyto zákroky poměrně nákladné a ne vždy je možné je uhradit, navíc hrozí riziko komplikací.
Jak se diagnostikuje močová inkontinence?
Močovou inkontinenci diagnostikuje sám pacient, protože tento stav má velmi zjevné příznaky. K určení příčin je však nutná návštěva lékaře, protože na tom závisí účinnost další léčby. Odborníci zdůrazňují, že je důležité vyhledat pomoc při močové inkontinenci co nejdříve, protože v počátečních stadiích se problém řeší mnohem snadněji.
Diagnostika v případě inkontinence začíná rozhovorem s pacientem - velmi užitečné je vedení mikčního deníku, dále se lékař ptá na inkontinenci a další onemocnění v rodině, těhotenství a porody, zjišťuje celkový zdravotní stav pacienta a anamnézu léčby, v úvahu se bere také životní styl a druh práce. Anamnézu doplňují laboratorní výsledky a gynekologické vyšetření nebo vyšetření prostaty u mužů. V případě potřeby jsou ještě doporučena další vyšetření, například urodynamické vyšetření nebo test vložek.
Domácí prostředky proti inkontinenci moči
Kromě bylinných doplňků mají pro snížení inkontinence velký význam každodenní změny životního stylu. Je vhodné snížit tělesnou hmotnost - obezita je silně spojena se slabostí Kegelových svalů a inkontinencí. Je také vhodné omezit příjem kofeinu a jiných močopudných nápojů a doporučuje se méně pít před odchodem ven nebo před spaním,
Močová inkontinence a těhotenství
Močová inkontinence postihuje mnoho těhotných žen, zejména v posledních měsících, kdy je břicho již velké. Zvětšující se děloha vyvíjí tlak na močové cesty a močový měchýř, takže nutkání na močení je pociťováno mnohem častěji a ne vždy je plně pod kontrolou.
Problém se může zhoršovat s každým dalším porodem, zejména pokud má novorozenec vysokou porodní hmotnost nebo byl porod dlouhý a komplikovaný. Inkontinence přetrvává i po porodu, protože svaly, které se podílely na kontrakcích, zůstávají stále uvolněné a ochablé. Často ustoupí po několika týdnech, kdy se tělo ženy vrátí do normálu, ale někdy může přetrvávat déle, v takovém případě se doporučuje návštěva lékaře. Doplněk stravy doporučovaný ženám při močové inkontinenci je Cystonette.
Močová inkontinence a prostata
Poruchy prostaty mají téměř vždy za následek nějaký druh močových potíží. Typickou stížností je neustálé tlačení na močový měchýř a časté používání toalety, někdy se k tomu přidává i inkontinence. Močová inkontinence je také častou komplikací po prostatektomii, tedy operaci, při níž je prostata odstraněna. Inkontinence moči může být také spojena s infekcí močových cest - při zvětšené prostatě se močová trubice ne vždy důkladně čistí a případné usazeniny podporují infekci. Inkontinence moči způsobená zánětem obvykle ustoupí, když se infekce močových cest úspěšně léčí. Mezi muži se objevilo mnoho pozitivních ohlasů na doplněk stravy Prostan Plus.
Co způsobuje inkontinenci u seniorů?
Není žádným tajemstvím, že inkontinence je u starších lidí velmi častá. Mnoho lidí se však mylně domnívá, že je to normální důsledek stárnutí a že se s tím nedá nic dělat, přestože již existují účinné metody boje proti inkontinenci. Kvůli inkontinenci se senioři často zcela vzdávají jiných aktivit, což neprospívá jejich zdraví ani psychické kondici. Nejčastějšími příčinami inkontinence ve stáří jsou:
- Slabost Kegelových svalů
- snížení močového měchýře
- senilní oslabení svěračového mechanismu
- infekce močových cest
- minulé porody
- prodělané urologické a gynekologické operace
- hypertrofie prostaty
- častý zápach
- nadváha nebo obezita
- diabetes
Jedním z příznaků menopauzy je také močová inkontinence - při menopauzálních potížích se vyplatí používat přípravek doplněk Nuvialab Meno.
Jaké jsou nejčastější typy inkontinence?
- Stresová inkontinence moči
Jedná se o nejčastější typ inkontinence, který postihuje starší i mladší osoby. Je důsledkem oslabení svalů pánevního dna, takže se močová trubice správně neuzavírá. Při stresové inkontinenci dochází k úniku moči při fyzické práci a jiných činnostech, které zvyšují tlak v břiše, například při kýchání nebo kašli.
- Přechodná inkontinence moči
Je to onemocnění, kterým trpí zdraví lidé. Jak název napovídá, inkontinence je pouze občasná, spojená například s pitím velkého množství tekutin bohatých na kofein, nachlazením nebo infekcí močových cest.
- Inkontinence moči
Tento typ inkontinence je spojen s nadměrnou aktivitou svalů močového měchýře, takže potřeba močit vzniká náhle, a pokud nelze fyziologickou potřebu okamžitě řešit, dochází k úniku moči.
- Inkontinence při přetečení
Tento typ inkontinence typicky postihuje muže, kteří mají zvětšenou prostatu - přes zvětšenou prostatu se moč dostává do močového měchýře, což vede k jeho přetékání.
- Močová inkontinence z neurologických příčin
Inkontinence může souviset nejen s onemocněním močových cest, ale také s neurologickými stavy. Ta narušuje vedení impulzů mezi svaly močového měchýře a mozkem. Tento typ inkontinence se vyskytuje mimo jiné při Parkinsonově chorobě, roztroušené skleróze, poranění míchy.
Proč dochází k inkontinenci moči?
S inkontinencí se potýkají nejen senioři. Podle lékařských údajů může inkontinencí trpět až 5 milionů dospělých, z nichž většinu tvoří ženy. K inkontinenci přispívají těhotenství a porod, močopohlavní infekce, hormonální změny v těle, těžká fyzická práce, obezita nebo velká nadváha. Tyto faktory se mohou vyskytovat jednotlivě nebo v kombinaci. K inkontinenci přispívají také genetické faktory.
Inkontinence u dětí a dospívajících
S inkontinencí moči se setkávají i osoby mladší 18 let. Často diagnostikované pomočování může být důsledkem selhání ledvin, močových vad a stavů, emočních poruch, pití příliš velkého množství tekutin před spaním, infekcí, neurologických onemocnění, snížené kapacity močového měchýře, nadprodukce moči. K inkontinenci moči může samozřejmě docházet i během dne.
U dětí do pěti let věku to ještě nemusí být důvodem k obavám, protože inkontinence je často způsobena tím, že dítě ještě nezvládlo ovládat svůj močový měchýř. Po tomto věku je však pomočování u dětí obvykle již důsledkem poruchy a vyžaduje zavedení vhodné terapie.
Jaké jsou fáze močové inkontinence?
V počáteční fázi je močová inkontinence důsledkem poměrně intenzivní fyzické aktivity. Může se objevit při fyzické práci, tréninku, zvedání těžkých předmětů a je také doprovázena kýcháním nebo kašláním. Dochází k ní relativně zřídka a úniky jsou malé a k jejich zakrytí postačí běžné hygienické vložky. Druhým stupněm inkontinence je únik způsobený běžnými, nenáročnými činnostmi. Únik může být také o něco větší a dochází k němu v noci, hlavně při změně polohy během spánku. Třetím stupněm inkontinence je nedobrovolný únik moči při jakékoli činnosti. V tomto stadiu musí pacient používat pleny a častou komplikací je sekundární infekce močových cest.
Cvičení při inkontinenci moči
Mezi nejúčinnější metody řešení inkontinence moči patří Kegelovy cviky. Právě svaly pánevního dna jsou zodpovědné za hladký průběh mechanismu močení - Kegelovy svaly mimo jiné podpírají močový měchýř, zabraňují úniku moči a pomáhají zastavit její proud. Poznáte je přesně tak, že zatnete ty svaly, kterými byste chtěli zastavit močení. Cvičení spočívá v rychlém napínání a uvolňování Kegelových svalů, ale i když je tato metoda účinná, vyžaduje disciplínu a trpělivost.
Svaly získají své normální napětí až po několika měsících, ale protože jsou velmi jednoduché na provádění a lze je provádět doslova kdekoli. Napínání svalů se provádí v sériích - nejméně třikrát denně po dobu pěti minut. Po posílí se svalyJe možné cvičit méně často, ale není vhodné se ho kvůli prevenci úplně vzdávat. Svaly se zatínají na několik sekund a během cvičení byste neměli zadržovat dech.
Jak předcházet močové inkontinenci?
Inkontinence je onemocnění, kterému se lze jen těžko vyhnout, ale přesto můžete riziko jeho vzniku minimalizovat. K tomu je vhodné dbát na hygienu močových cest, vždy léčit i drobné infekce a používat vhodné mycí prostředky. Důležitou součástí prevence je vyhnout se pocitu přeplnění močového měchýře - pokud pocítíte potřebu močit, měli byste tak učinit co nejdříve. Je také vhodné předcházet zácpě, protože taková porucha trávicího systému v důsledku silného nutkání na stolici poškozuje močový měchýř v procesu.