{"id":2587,"date":"2024-07-24T08:05:00","date_gmt":"2024-07-24T08:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/?p=2587"},"modified":"2024-09-26T10:09:35","modified_gmt":"2024-09-26T10:09:35","slug":"haut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/haut\/","title":{"rendered":"Haut - Wie kann man Unreinheiten im Gesicht beseitigen?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhalts\u00fcbersicht<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69fcc7e55ff1a\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Umschalten auf<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69fcc7e55ff1a\" checked aria-label=\"Umschalten auf\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/haut\/#Cera_tradzikowa\" >Zu Akne neigende Haut<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/haut\/#Cera_tlusta\" >Fettige Haut<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/haut\/#Musisz_Sprawdzic_Collagent\" >Unbedingt pr\u00fcfen:  Collagent<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/haut\/#Cera_bardzo_sucha\" >Sehr trockene Haut<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/haut\/#Cera_zmeczona_i_poszarzala\" >M\u00fcder und fahler Teint<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/haut\/#Cera_naczynkowa\" >Vaskul\u00e4re Haut<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/haut\/#Domowe_peelingi_na_problemy_z_cera\" >Hausgemachte Peelings bei Hautproblemen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/haut\/#Kondycja_skory_a_styl_zycia\" >Hautzustand und Lebensstil<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Ein perfekter Teint, frei von Unreinheiten, ist der Traum vieler Frauen. In der Regel verursacht die Gesichtshaut jedoch verschiedene Probleme, die einfach durch die Gene bedingt sein k\u00f6nnen, meist aber die Folge von falscher Pflege, Genussmitteln, ungesunder Lebensweise und ung\u00fcnstigen \u00e4u\u00dferen Einfl\u00fcssen sind. Gl\u00fccklicherweise lassen sich Hautunreinheiten mit Hilfe von hausgemachten, nat\u00fcrlichen Methoden wirksam bek\u00e4mpfen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_tradzikowa\"><\/span>Zu Akne neigende Haut<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:53% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-1024x683.jpg\" alt=\"Zu Akne neigende Haut\" class=\"wp-image-2591 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Akne ist nicht nur ein Problem von Teenagern. Pickel, Mitesser und eitrige Papeln k\u00f6nnen in jedem Alter auftreten, obwohl die Ursachen f\u00fcr die Entstehung von Akne bei Erwachsenen meist ganz andere sind als bei Jugendlichen. Zu viele stark verarbeitete Lebensmittel, chronischer Stress, die Einnahme von Stimulanzien, Schlafmangel, der Aufenthalt in klimatisierten R\u00e4umen, unsachgem\u00e4\u00dfe Hautreinigung und gesundheitliche Probleme sind f\u00fcr Akne auf reifer Haut verantwortlich. Was kann man dagegen tun? Eine nat\u00fcrliche Maske ist eine gute L\u00f6sung.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Hausgemachte Maske f\u00fcr Akne Haut besteht aus Hefe, einem Essl\u00f6ffel Milch, einem Essl\u00f6ffel Zitronensaft, einem Teel\u00f6ffel Honig und einem Teel\u00f6ffel Oliven\u00f6l. Die Zutaten m\u00fcssen gr\u00fcndlich miteinander vermischt werden, und der so hergestellte homogene Brei sollte auf das gesamte Gesicht aufgetragen und nach 20 Minuten abgewaschen werden. Die Maske hat eine antibakterielle Wirkung, lindert Entz\u00fcndungen, reinigt die Poren und entfernt abgestorbene Haut.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei Problemen mit Hautunreinheiten empfehlen wir <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/smooskin\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"937\" rel=\"noreferrer noopener\">ein geeignetes Pr\u00e4parat f\u00fcr Narben<\/a><\/strong> mit schnellem und effektivem Handeln. <\/p>\n\n\n\n<p>Lesen Sie auch: <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/nobiliflow\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"6067\" rel=\"noreferrer noopener\">NobiliFlow <\/a><\/strong>- innovative Abstrichcreme<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_tlusta\"><\/span>Fettige Haut<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Fettige Haut kann auch als seborrhoische Haut bezeichnet werden, da sie durch eine erh\u00f6hte Talgproduktion gekennzeichnet ist, die die Poren vergr\u00f6\u00dfert und das Gesicht st\u00e4ndig gl\u00e4nzen l\u00e4sst. Fettige Haut ist sehr anf\u00e4llig f\u00fcr Infektionen und daher tritt h\u00e4ufig Akne auf. Das Hauptproblem ist nat\u00fcrlich die erh\u00f6hte Aktivit\u00e4t der Talgdr\u00fcsen und die unzureichende Verhornung der Epidermis. Fettige Haut muss regelm\u00e4\u00dfig gereinigt werden, jedoch kann dies nicht sehr invasive Methoden, und f\u00fcr die Pflege sollte nicht verwenden Kosmetika auf Alkoholbasis, die stark trocken. Ein sehr gutes Pflegemittel ist <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/beauty-age-complex\/\" data-type=\"post\" data-id=\"165\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beauty Age Complex Kosmetik.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Diese hausgemachte Maske f\u00fcr seborrhoische Haut reinigt und strafft die Poren, reguliert die Talgdr\u00fcsen, beseitigt Entz\u00fcndungen und lindert Reizungen. Es hat eine erfrischende Wirkung, trocknet die Haut aber nicht aus wie Alkohol oder andere chemische Produkte. Die Maske wird aus Haferflocken (etwa 2 Essl\u00f6ffel), geriebener Gurke, einem Teel\u00f6ffel gr\u00fcner Tonerde, einer kleinen Menge Naturjoghurt und gehackter Petersilie hergestellt. Die Maske wird 20 Minuten lang auf dem Gesicht belassen und dann mit lauwarmem Wasser abgewaschen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Musisz_Sprawdzic_Collagent\"><\/span>Das m\u00fcssen Sie \u00fcberpr\u00fcfen: <strong> <a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/collagent\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3690\">Kollagent<\/a><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_bardzo_sucha\"><\/span>Sehr trockene Haut<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 28%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Ein charakteristisches Merkmal trockener Haut ist, dass sie Wasser schlecht in den Zellen bindet und speichert. Ohne Feuchtigkeit wird die Haut rau, stumpf, stark angespannt und anf\u00e4llig f\u00fcr Irritationen. Falten bilden sich schneller, und es gen\u00fcgt eine kleine Menge, um eine allergische Reaktion hervorzurufen. Die Haut wird durch schlechte Hautpflege, zu viele Sonnenb\u00e4der und mangelnden Schutz bei schlechtem Wetter, schlechte Ern\u00e4hrung und unzureichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr trocken.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr trockene, zu F\u00e4ltchen neigende Haut empfehlen wir <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/krem-eternelle\/\" data-type=\"post\" data-id=\"22\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Eternelle Gold Tagescreme <\/a><\/strong>und eine Nachtcreme aus der gleichen Serie  <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/eternelle-gold-night\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"6166\" rel=\"noreferrer noopener\">Eternelle Gold Night<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hausgemachte Masken f\u00fcr trockene Haut sollen die Haut befeuchten und regenerieren, sie mit wertvollen N\u00e4hrstoffen versorgen und Reizungen lindern. Die Zutaten f\u00fcr eine solche Maske sind: ein L\u00f6ffel Milch, ein L\u00f6ffel Lein\u00f6l, 3 L\u00f6ffel Kleie, zwei L\u00f6ffel Orangensaft. Die Maske sofort auf das Gesicht auftragen und nach 30 Minuten abwaschen.<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/supreme-skin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"303\" height=\"450\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/maseczki.png\" alt=\"Supreme Skin Foundation\" class=\"wp-image-2592 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/maseczki.png 303w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/maseczki-202x300.png 202w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/maseczki-8x12.png 8w\" sizes=\"(max-width: 303px) 100vw, 303px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_zmeczona_i_poszarzala\"><\/span>M\u00fcder und fahler Teint<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>M\u00fcde Haut ist stumpf, blass, gr\u00e4ulich, ohne Ausstrahlung und Frische. Sie sieht alt und ungesund aus, oft entstehen blaue Flecken und Schwellungen unter den Augen, die Wangen k\u00f6nnen auch sehr trocken sein. Ursachen f\u00fcr einen fahlen Teint sind mangelnde Hautpflege, zu wenig Aufenthalt im Freien, Schlafmangel, Ersch\u00f6pfung, Dehydrierung, n\u00e4hrstoffarme Ern\u00e4hrung, Rauchen, zu wenig Sonneneinstrahlung.<\/p>\n\n\n\n<p>Vor allem m\u00fcde Haut muss gen\u00e4hrt, mit Feuchtigkeit versorgt und revitalisiert werden. Eine Maske f\u00fcr diese Art von Problem besteht aus einem Teel\u00f6ffel Kartoffelmehl, geriebener Karotte, Joghurt und Oliven\u00f6l; ein anderes Rezept beinhaltet eine mit Joghurt oder Eigelb vermischte Avocado. Nach 15 Minuten wird die Maske mit lauwarmem Wasser abgewaschen. Sie k\u00f6nnen auch ein fertiges Produkt verwenden <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/coralift\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"267\" rel=\"noreferrer noopener\">ein Produkt zur Befeuchtung und Verj\u00fcngung der Gesichtshaut<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_naczynkowa\"><\/span>Vaskul\u00e4re Haut<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:29% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-1024x683.jpg\" alt=\"Vaskul\u00e4re Haut\" class=\"wp-image-2595 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Rissige, br\u00fcchige Kapillaren sind meist auf einen \u00d6strogen\u00fcberschuss oder Durchblutungsst\u00f6rungen zur\u00fcckzuf\u00fchren. Erweiterte Kapillaren treten am h\u00e4ufigsten an Nase, Wangen und Kinn auf, und zus\u00e4tzlich zu den Besenreisern zeigt die Haut oft R\u00f6tungen. Die R\u00f6tung wird durch Temperaturschwankungen, Sonnenb\u00e4der oder hei\u00dfe B\u00e4der, Stress oder sehr scharfes Essen verschlimmert.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Die Kapillar-Hautmaske wirkt sanft, lindert Irritationen und beseitigt R\u00f6tungen, hellt den Teint auf und st\u00e4rkt die kleinen Blutgef\u00e4\u00dfe. Sie kann auf der Basis von Aloe-Vera-Saft mit einem L\u00f6ffel Kefir und Leinsamen oder aus Kamille, Rosskastanienkraut, Schachtelhalm und Ringelblume hergestellt werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Domowe_peelingi_na_problemy_z_cera\"><\/span>Hausgemachte Peelings bei Hautproblemen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Masken, die Hautunreinheiten beseitigen sollen, k\u00f6nnen sogar t\u00e4glich angewendet werden, wenn sie aus nat\u00fcrlichen, milden Inhaltsstoffen bestehen. Bei Peelings verh\u00e4lt es sich etwas anders - sie haben eine invasivere Wirkung, daher sollte das Peeling nur einmal pro Woche durchgef\u00fchrt werden und die Art des Peelings sollte entsprechend Ihrem Hauttyp gew\u00e4hlt werden.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-1024x683.jpg\" alt=\"Haut - Heim-Peelings\" class=\"wp-image-2590\" style=\"width:520px;height:346px\" width=\"520\" height=\"346\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 520px) 100vw, 520px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Nat\u00fcrliche Peelings sind viel besser, weil sie die Epidermis nicht abschleifen oder die Lipidbarriere besch\u00e4digen, sondern alle Unreinheiten und Bakterien gr\u00fcndlich entfernen und gleichzeitig wichtige N\u00e4hrstoffe und Regeneration liefern. Woraus kann man solche selbstgemachten Peelings herstellen?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peeling f\u00fcr zu Akne neigende Haut<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zutaten: Ananas, Haferflocken, Essl\u00f6ffel Honig<\/p>\n\n\n\n<p>Die Zutaten werden p\u00fcriert oder gemischt, dann auf das Gesicht aufgetragen und 10 Minuten lang belassen. Im Gegensatz zu anderen Peelings vermeiden wir es hier, die Haut zu massieren, um die Bakterien nicht auf andere Stellen zu \u00fcbertragen. Mit lauwarmem Wasser sanft abwaschen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peeling f\u00fcr fettige Haut<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zutaten: 2 Essl\u00f6ffel Kleie, 2 Essl\u00f6ffel Naturjoghurt, ein Tropfen Teebaum\u00f6l, geriebener Apfel<\/p>\n\n\n\n<p>Die Zutaten mischen, 10 Minuten lang auf das Gesicht auftragen und durch sanftes Massieren des Gesichts entfernen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 44%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peeling f\u00fcr trockene Haut<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zutaten: ein Essl\u00f6ffel brauner Zucker, ein Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l, eine Prise Zimt<\/p>\n\n\n\n<p>Die Mischung sollte dickfl\u00fcssig sein, damit sie sich gut auf der Haut verteilen l\u00e4sst. Das Peeling kurz einwirken lassen, das Gesicht in kreisenden Bewegungen massieren und sofort abwaschen.<\/p>\n\n\n\n<p>Probieren Sie auch die feuchtigkeitsspendenden <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/celleasy\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2192\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Celleasy Perfect Body Serum<\/a><\/strong>. <\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2593 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peeling f\u00fcr m\u00fcde und fahle Haut<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zutaten: 2 Essl\u00f6ffel Kaffeesatz, ein Teel\u00f6ffel nat\u00fcrliches \u00d6l wie Kokosnuss\u00f6l, eine Prise Kurkuma<\/p>\n\n\n\n<p>Aus den Zutaten eine Paste herstellen, auf das Gesicht auftragen und die Haut etwa zwei Minuten lang massieren. Nach der Behandlung mit lauwarmem Wasser abwaschen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kondycja_skory_a_styl_zycia\"><\/span>Hautzustand und Lebensstil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Die teuerste Kosmetik n\u00fctzt wenig, wenn man einen ungesunden Lebensstil f\u00fchrt. Das Aussehen Ihrer Haut verr\u00e4t uns sehr schnell, dass Ihr K\u00f6rper \u00fcberm\u00fcdet ist und einen Mangel an Vitaminen hat, deshalb sollten Sie, um besser auszusehen, eine <a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/diatblondine\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"951\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>gesunde Gewohnheiten<\/strong><\/a>. F\u00fcr die Haut ist das sehr wichtig:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stressvermeidung<\/li>\n\n\n\n<li>Schlaf f\u00fcr 7-8 Stunden<\/li>\n\n\n\n<li>Fehlen von Stimulanzien<\/li>\n\n\n\n<li>Vermeidung von Klimaanlagen und verschmutzter Luft<\/li>\n\n\n\n<li>Gr\u00fcndliches Abschminken vor dem Schlafengehen<\/li>\n\n\n\n<li>richtige Auswahl der Hautpflegeprodukte<\/li>\n\n\n\n<li>Vermeiden von Sonnenb\u00e4dern<\/li>\n\n\n\n<li>regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>h\u00e4ufiger Aufenthalt in der freien Natur<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:46% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-1024x683.jpg\" alt=\"Der Teint - eine gesunde Ern\u00e4hrung\" class=\"wp-image-2594 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Auch die Ern\u00e4hrung sollte nicht vergessen werden. Das ist sehr wichtig, denn die Haut braucht Vitamine und Mineralien, damit der K\u00f6rper mehr produziert. <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/diet\/collagen-health-benefits\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.webmd.com\/diet\/collagen-health-benefits\" rel=\"noreferrer noopener\">Kollagen<\/a>Die Haut wird von innen heraus gut mit Feuchtigkeit versorgt und \u00fcbersch\u00fcssige freie Radikale werden beim Stoffwechsel entfernt. Wertvolle N\u00e4hrstoffe f\u00fcr die Haut sind in Gem\u00fcse, insbesondere gr\u00fcnem Gem\u00fcse, Zitrusfr\u00fcchten, magerem Fleisch, N\u00fcssen, grobem Getreide, unraffinierten Pflanzen\u00f6len und leichten Milchprodukten enthalten. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>K\u00fcnstliche Lebensmittel, gro\u00dfe Mengen an S\u00fc\u00dfigkeiten und sehr scharfe Gew\u00fcrze st\u00f6ren den Stoffwechsel der Haut, verursachen allergische Reaktionen, f\u00f6rdern Akne-L\u00e4sionen und eine schnellere Faltenbildung.<\/p>\n\n\n\n<p>Es lohnt sich, in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden eine Entgiftungskur durchzuf\u00fchren, bei der die Zellen von Giftstoffen befreit werden, die Verf\u00e4rbungen, Pickel und fahle Haut verursachen - w\u00e4hrend einer solchen Kur ist es am wichtigsten, viel Wasser zu trinken, aber auch Obst- und Gem\u00fcsecocktails mit Antioxidantien. Bei der Nahrungserg\u00e4nzung sind nat\u00fcrliche Pr\u00e4parate mit Kr\u00e4uterextrakten und Vitaminkomplexen sinnvoll.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein perfekter Teint, frei von Unreinheiten, ist der Traum vieler Frauen. In der Regel verursacht die Gesichtshaut jedoch verschiedene Probleme, die einfach durch die Gene bedingt sein k\u00f6nnen, meist aber die Folge von falscher Pflege, Genussmitteln, ungesunder Lebensweise und ung\u00fcnstigen \u00e4u\u00dferen Einfl\u00fcssen sind. Gl\u00fccklicherweise k\u00f6nnen Hautunreinheiten mit Hilfe von hausgemachten, nat\u00fcrlichen Mitteln wirksam bek\u00e4mpft werden ... <a title=\"Teint - Wie kann man Hautunreinheiten im Gesicht beseitigen?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/haut\/\" aria-label=\"Mehr zu Cera - Wie kann man Hautunreinheiten im Gesicht beseitigen?\">Weiterlesen ...<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2589,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[359,360,358],"class_list":["post-2587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","tag-cera","tag-cera-jak-pielegnowac","tag-cera-jak-pozbyc-sie-niedoskonalosci-skory-twarzy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2587"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2587\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}