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La incontinencia urinaria es un problema al que se enfrenta gran parte de la población adulta, pero también se diagnostica en niños y adolescentes. La incontinencia urinaria, también llamada incontinencia, es el vaciado incontrolado de la vejiga. No es una enfermedad y, como tal, la incontinencia no supone un peligro para la salud, pero reduce enormemente la calidad de vida y, con el tiempo, puede incluso provocar depresión. ¿De dónde viene esta afección y puede curarse?
¿Cuáles son los síntomas de la incontinencia urinaria?
Con la incontinencia se producen pérdidas involuntarias de orina. Las pérdidas varían en intensidad, a veces son sólo unas gotas, pero otras veces la vejiga se vacía por completo. Para muchas personas, la incontinencia urinaria también se manifiesta despertándose por la noche por las ganas de orinar. La incontinencia urinaria se asocia a un debilitamiento de los músculos de Kegel, aunque las causas de esta afección son muy variadas. Si el problema se repite, es necesario acudir al médico - las personas mayores pueden consultar a un geriatra, mientras que para los pacientes más jóvenes es aconsejable consultar a un urólogo y, en el caso de las mujeres, adicionalmente a un ginecólogo.
¿Ayudan los fármacos con la incontinencia?
A las personas que sufren incontinencia, el médico puede recomendarles un tratamiento farmacológico. Si la incontinencia se debe a la menopausia, se administran estrógenos para mejorar el tono muscular del suelo pélvico. También hay fármacos mantenimiento de las vías urinarias y medicamentos para combatir la inflamación de la vejiga o las vías urinarias. En etapas más leves, los suplementos dietéticos elaborados con ingredientes herbales que aportan fitoestrógenos y eliminan las bacterias del tracto urinario son eficaces para la incontinencia; un suplemento que recomendamos es Cystenon.
¿La incontinencia urinaria se trata quirúrgicamente?
Hoy en día, la incontinencia urinaria también se trata quirúrgicamente. Durante la cirugía se pueden implantar bandas especiales de elevación de la vejiga y la uretra, y tratamientos con láser, que encogen los músculos y refuerzan las paredes vaginales para que la el sistema urinario recupera su funcionalidad normal. Por desgracia, los tratamientos son bastante costosos y no siempre se dispone de reembolso, además del riesgo de complicaciones.
¿Cómo se diagnostica la incontinencia urinaria?
La incontinencia urinaria es diagnosticada por el propio paciente, ya que esta afección presenta síntomas muy evidentes. Sin embargo, es necesario acudir al médico para determinar las causas, ya que de ello depende la eficacia del tratamiento posterior. Los especialistas subrayan la importancia de buscar ayuda para la incontinencia urinaria lo antes posible, porque en las primeras fases el problema es mucho más fácil de resolver.
El diagnóstico en caso de incontinencia comienza con una entrevista con el paciente - llevar un diario de micciones es muy útil, además el médico pregunta sobre la incontinencia y otras enfermedades en la familia, embarazos y partos, comprueba la salud general del paciente y su historial de tratamientos, también se tiene en cuenta el estilo de vida y el tipo de trabajo. El historial se complementa con resultados de laboratorio y un examen ginecológico o de próstata en los hombres. Si es necesario, se siguen recomendando exámenes adicionales, como un estudio urodinámico o un test de la almohadilla.
Remedios caseros para la incontinencia urinaria
Además de los suplementos herbales, los cambios diarios en el estilo de vida son de gran importancia para reducir la incontinencia. Es aconsejable reducir el peso corporal: la obesidad está estrechamente relacionada con la debilidad de los músculos de Kegel y la incontinencia. También es aconsejable limitar la ingesta de cafeína y otras bebidas diuréticas, y se recomienda beber menos antes de salir o de acostarse,
Incontinencia urinaria y embarazo
La incontinencia urinaria afecta a muchas mujeres embarazadas, sobre todo en los últimos meses, cuando el vientre ya es grande. El aumento de tamaño del útero ejerce presión sobre las vías urinarias y la vejiga, por lo que las ganas de orinar se sienten con mucha más frecuencia y no siempre se controlan del todo.
El problema puede empeorar con cada parto sucesivo, sobre todo si el recién nacido tiene un peso elevado o el parto fue largo y complicado. La incontinencia persiste tras el parto porque los músculos que participaron en las contracciones siguen relajados y flácidos. Suele remitir al cabo de unas semanas, a medida que el cuerpo de la mujer vuelve a la normalidad, pero a veces puede persistir durante más tiempo, en cuyo caso se recomienda una visita al médico. Un suplemento recomendado a las mujeres para la incontinencia urinaria es Cystonette.
Incontinencia urinaria y próstata
Los trastornos de la próstata casi siempre provocan algún tipo de molestia urinaria. Una dolencia típica es la presión constante sobre la vejiga y el uso frecuente del retrete, que a veces se ve agravada por la incontinencia. La incontinencia urinaria también es una complicación frecuente tras la prostatectomía, una operación para extirpar la próstata. La incontinencia urinaria también puede estar asociada a una infección del tracto urinario: con una próstata agrandada, la uretra no siempre se limpia a fondo y cualquier depósito favorece la infección. La incontinencia urinaria causada por la inflamación suele remitir cuando la infección del tracto urinario se trata con éxito. Los hombres han valorado muy positivamente el suplemento Prostan Plus.
¿Cuáles son las causas de la incontinencia en las personas mayores?
No es ningún secreto que la incontinencia es muy común en las personas mayores. Sin embargo, muchas personas asumen erróneamente que es un efecto normal del envejecimiento y que no se puede hacer nada al respecto, cuando ya existen métodos eficaces para combatir la incontinencia. Debido a la incontinencia, las personas mayores suelen renunciar por completo a otras actividades, lo que no es bueno ni para su salud ni para su estado mental. Las causas más comunes de la incontinencia en la vejez son:
- Debilidad del músculo de Kegel
- descenso de la vejiga
- debilitamiento senil del mecanismo del esfínter
- infecciones urinarias
- nacimientos anteriores
- cirugías urológicas y ginecológicas anteriores
- hipertrofia prostática
- olor frecuente
- sobrepeso u obesidad
- diabetes
La incontinencia urinaria es también uno de los síntomas de la menopausia - para los problemas de la menopausia vale la pena utilizar el suplemento Nuvialab Meno.
¿Cuáles son los tipos más comunes de incontinencia?
- Incontinencia urinaria de esfuerzo
Es el tipo más común de incontinencia y afecta tanto a personas mayores como a jóvenes. Es el resultado del debilitamiento de los músculos del suelo pélvico, por lo que la uretra no se cierra correctamente. En la incontinencia de esfuerzo, las pérdidas se producen durante el trabajo físico y otras actividades que aumentan la presión abdominal, como estornudar o toser.
- Incontinencia urinaria transitoria
Es una dolencia que padecen las personas sanas. Como su nombre indica, la incontinencia es sólo intermitente, asociada, por ejemplo, a la ingestión de grandes cantidades de líquidos ricos en cafeína, a un resfriado o a una infección urinaria.
- Incontinencia de urgencia
Este tipo de incontinencia se asocia a una hiperactividad de los músculos de la vejiga, por lo que la necesidad de orinar se produce de forma repentina y, si no se puede hacer frente inmediatamente a la necesidad fisiológica, se producen pérdidas.
- Incontinencia por rebosamiento
Normalmente, este tipo de incontinencia afecta a los hombres que tienen un agrandamiento de la próstata: a través de la próstata agrandada, la orina inunda la vejiga y esto provoca un rebosamiento.
- Incontinencia urinaria por causas neurológicas
La incontinencia puede estar relacionada no sólo con enfermedades del tracto urinario, sino también con afecciones neurológicas. Interfiere en la conducción de impulsos entre los músculos de la vejiga y el cerebro. Este tipo de incontinencia se da en la enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple y las lesiones medulares, entre otras.
¿Por qué se produce la incontinencia urinaria?
No sólo las personas mayores luchan contra la incontinencia. Según datos médicos, hasta 5 millones de adultos pueden sufrir incontinencia, la mayoría mujeres. El embarazo y el parto, las infecciones genitourinarias, los cambios hormonales en el organismo, el trabajo físico intenso, la obesidad o el sobrepeso contribuyen a la incontinencia. Estos factores pueden darse por separado o combinados. Los factores genéticos también contribuyen a la incontinencia.
Incontinencia en niños y adolescentes
Los menores de 18 años también sufren incontinencia urinaria. La enuresis diagnosticada a menudo puede deberse a insuficiencia renal, defectos y afecciones urinarias, trastornos emocionales, beber demasiado líquido antes de acostarse, infecciones, enfermedades neurológicas, capacidad reducida de la vejiga, sobreproducción de orina. Por supuesto, la incontinencia urinaria también puede producirse durante el día.
En los niños de hasta cinco años no tiene por qué ser motivo de preocupación, ya que la incontinencia suele deberse a que el niño aún no domina el control de su vejiga. Sin embargo, a partir de esta edad, la enuresis infantil suele ser ya el resultado de un trastorno y requiere la aplicación de una terapia adecuada.
¿Cuáles son las fases de la incontinencia urinaria?
En la fase inicial, la incontinencia urinaria es consecuencia de una actividad física bastante intensa. Puede producirse durante el trabajo físico, el entrenamiento, el levantamiento de objetos pesados, y también se acompaña de estornudos o tos. Ocurre con relativa poca frecuencia y las pérdidas son pequeñas y las compresas normales bastan para disimularlas. El segundo grado de incontinencia son las pérdidas provocadas por actividades normales y sin esfuerzo. Las pérdidas también pueden ser ligeramente mayores y producirse por la noche, principalmente al cambiar de postura durante el sueño. El tercer grado de incontinencia son las pérdidas involuntarias de orina con cualquier actividad. En esta fase, el paciente debe utilizar pañales, y una complicación frecuente es una infección urinaria secundaria.
Ejercicios para la incontinencia urinaria
Entre los métodos más eficaces para tratar la incontinencia urinaria se encuentran los ejercicios de los músculos de Kegel. Los músculos del suelo pélvico son los responsables de que el mecanismo de la micción funcione sin problemas - los músculos de Kegel, entre otras cosas, sostienen la vejiga, evitan las pérdidas de orina y ayudan a detener el flujo de orina. Se reconocen exactamente tensando aquellos músculos con los que se desea detener la micción. Los ejercicios consisten en tensar y relajar rápidamente los músculos de Kegel, pero aunque este método es eficaz, requiere disciplina y paciencia.
Los músculos recuperarán su tensión normal al cabo de unos meses, pero porque son muy sencillos de realizar y se pueden hacer literalmente en cualquier sitio. La tensión muscular se realiza en series, al menos tres veces al día durante cinco minutos. Después de se fortalecerán los músculosEs posible hacer ejercicio con menos frecuencia, pero no merece la pena renunciar a él por prevención. Los músculos se tensan durante unos segundos y no se debe contener la respiración durante el ejercicio.
¿Cómo prevenir la incontinencia urinaria?
Incontinencia es una dolencia difícil de evitar, pero se puede minimizar el riesgo de que aparezca. Para ello, conviene cuidar la higiene urinaria, tratando siempre incluso las infecciones leves y utilizando productos de lavado adecuados. Una parte importante de la prevención consiste en evitar la sensación de llenado excesivo de la vejiga: si siente la necesidad de orinar, debe hacerlo lo antes posible. También es aconsejable prevenir el estreñimiento, ya que este trastorno del aparato digestivo, debido a la fuerte necesidad de defecar, perjudica a la vejiga en el proceso.