{"id":2587,"date":"2024-07-24T08:05:00","date_gmt":"2024-07-24T08:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/?p=2587"},"modified":"2024-09-26T10:09:35","modified_gmt":"2024-09-26T10:09:35","slug":"piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/piel\/","title":{"rendered":"Piel - \u00bfC\u00f3mo eliminar las imperfecciones de la cara?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de contenidos<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f1a647d81d5\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f1a647d81d5\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/piel\/#Cera_tradzikowa\" >Pieles con tendencia al acn\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/piel\/#Cera_tlusta\" >Pieles grasas<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/piel\/#Musisz_Sprawdzic_Collagent\" >Debe comprobarlo:  Collagent<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/piel\/#Cera_bardzo_sucha\" >Piel muy seca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/piel\/#Cera_zmeczona_i_poszarzala\" >Tez cansada y apagada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/piel\/#Cera_naczynkowa\" >Piel vascular<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/piel\/#Domowe_peelingi_na_problemy_z_cera\" >Exfoliantes caseros para problemas de la piel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/piel\/#Kondycja_skory_a_styl_zycia\" >Estado de la piel y estilo de vida<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Un cutis perfecto, libre de cualquier imperfecci\u00f3n, es el sue\u00f1o de muchas mujeres. Sin embargo, la piel del rostro suele causar diversos problemas, que pueden ser simplemente el resultado de los genes, pero que con mayor frecuencia son el efecto de un cuidado inadecuado, de estimulantes, de un estilo de vida poco saludable y de la exposici\u00f3n a factores externos adversos. Afortunadamente, las imperfecciones de la piel pueden combatirse eficazmente con la ayuda de m\u00e9todos caseros y naturales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_tradzikowa\"><\/span>Pieles con tendencia al acn\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:53% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-1024x683.jpg\" alt=\"Pieles con tendencia al acn\u00e9\" class=\"wp-image-2591 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>El acn\u00e9 no es s\u00f3lo un problema de los adolescentes. Los granos, las espinillas y las p\u00e1pulas purulentas pueden aparecer a cualquier edad, aunque las causas de la formaci\u00f3n del acn\u00e9 en los adultos suelen ser bastante diferentes a las de los adolescentes. El exceso de alimentos altamente procesados, el estr\u00e9s cr\u00f3nico, el uso de estimulantes, la falta de sue\u00f1o, la permanencia en habitaciones con aire acondicionado, la limpieza inadecuada de la piel y los problemas de salud son responsables del acn\u00e9 en la piel madura. \u00bfQu\u00e9 se puede hacer al respecto? Una mascarilla natural es una buena soluci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>La mascarilla casera para la piel con acn\u00e9 consiste en levadura, una cucharada de leche, una cucharada de zumo de lim\u00f3n, una cucharadita de miel y una cucharadita de aceite de oliva. Los ingredientes deben mezclarse a fondo y la lechada homog\u00e9nea as\u00ed preparada debe aplicarse a toda la cara y lavarse despu\u00e9s de 20 minutos. La mascarilla tiene un efecto antibacteriano, alivia la inflamaci\u00f3n, limpia los poros y elimina la piel muerta.<\/p>\n\n\n\n<p>Para los problemas de imperfecciones de la piel recomendamos <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/smooskin\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"937\" rel=\"noreferrer noopener\">una preparaci\u00f3n adecuada para las cicatrices<\/a><\/strong> con una acci\u00f3n r\u00e1pida y eficaz. <\/p>\n\n\n\n<p>Lea tambi\u00e9n: <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/nobiliflow\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"6067\" rel=\"noreferrer noopener\">NobiliFlow <\/a><\/strong>- innovadora crema de untar<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_tlusta\"><\/span>Pieles grasas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La piel grasa tambi\u00e9n puede denominarse piel seborreica, ya que se caracteriza por una mayor producci\u00f3n de sebo, lo que hace que los poros est\u00e9n dilatados y el rostro brille constantemente. La piel grasa es muy propensa a las infecciones, por lo que el acn\u00e9 suele aparecer en ella. El principal problema es, por supuesto, el aumento de la actividad de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas y la inadecuada queratinizaci\u00f3n de la epidermis. La piel grasa necesita ser limpiada regularmente, sin embargo, esto no puede ser m\u00e9todos muy invasivos, y para el cuidado no debe utilizar cosm\u00e9ticos a base de alcohol, que fuertemente seco. Un producto de cuidado muy bueno es <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/beauty-age-complex\/\" data-type=\"post\" data-id=\"165\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cosm\u00e9tico Beauty Age Complex.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esta mascarilla casera para pieles seborreicas limpia y cierra los poros, regula las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas, elimina la inflamaci\u00f3n y tonifica la irritaci\u00f3n. Tiene un efecto refrescante, pero no reseca la piel como el alcohol u otros productos qu\u00edmicos. La mascarilla est\u00e1 hecha de avena (unas 2 cucharadas), pepino rallado, una cucharadita de arcilla verde, una peque\u00f1a cantidad de yogur natural y perejil picado. La mascarilla se mantiene en la cara durante 20 minutos y luego se retira con agua tibia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Musisz_Sprawdzic_Collagent\"><\/span>Tienes que comprobarlo: <strong> <a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/collagent\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3690\">Collagent<\/a><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_bardzo_sucha\"><\/span>Piel muy seca<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 28%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Un rasgo caracter\u00edstico de la piel seca es que fija y retiene mal el agua en las c\u00e9lulas. Privada de humedad, la piel se vuelve \u00e1spera, opaca, muy tensa y propensa a la irritaci\u00f3n. Las arrugas se forman m\u00e1s r\u00e1pidamente y basta una peque\u00f1a cantidad para que se produzca una reacci\u00f3n al\u00e9rgica. La piel se reseca debido a un mal cuidado de la piel, a un exceso de ba\u00f1os de sol y a la falta de protecci\u00f3n cuando hace mal tiempo, a una mala alimentaci\u00f3n y a una hidrataci\u00f3n insuficiente.<\/p>\n\n\n\n<p>Para las pieles secas con tendencia a las arrugas recomendamos <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/krem-eternelle\/\" data-type=\"post\" data-id=\"22\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Crema de d\u00eda Eternelle Gold <\/a><\/strong>y una crema de noche de la misma gama  <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/eternelle-gold-night\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"6166\" rel=\"noreferrer noopener\">Noche de Oro Eternelle<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La mascarilla casera para pieles secas sirve para hidratar y regenerar la piel, aportarle valiosos nutrientes y calmar la irritaci\u00f3n. Los ingredientes de dicha mascarilla son: una cucharada de leche, una cucharada de aceite de linaza, 3 cucharadas de salvado, dos cucharadas de zumo de naranja. Aplicar la mascarilla inmediatamente en la cara y lavarla despu\u00e9s de 30 minutos.<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/supreme-skin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"303\" height=\"450\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/maseczki.png\" alt=\"fondo de maquillaje supremo\" class=\"wp-image-2592 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/maseczki.png 303w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/maseczki-202x300.png 202w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/maseczki-8x12.png 8w\" sizes=\"(max-width: 303px) 100vw, 303px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_zmeczona_i_poszarzala\"><\/span>Tez cansada y apagada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La piel cansada est\u00e1 apagada, p\u00e1lida, con un tinte gris\u00e1ceo, carente de luminosidad y frescura. Tiene un aspecto envejecido y poco saludable, a menudo aparecen moratones e hinchaz\u00f3n bajo los ojos y las mejillas pueden estar muy secas. Las causas de un cutis cetrino son la falta de cuidado de la piel, la falta de tiempo al aire libre, la privaci\u00f3n del sue\u00f1o, el agotamiento, la deshidrataci\u00f3n, la dieta baja en nutrientes, el tabaquismo y la insuficiente exposici\u00f3n al sol.<\/p>\n\n\n\n<p>Sobre todo, la piel cansada necesita ser nutrida, hidratada y revitalizada. Una mascarilla para este tipo de problemas consiste en una cucharadita de harina de patata, zanahoria rallada, yogur y aceite de oliva; otra receta incluye aguacate licuado con yogur o yema de huevo. Despu\u00e9s de 15 minutos, la m\u00e1scara se retira con agua tibia. Tambi\u00e9n puede utilizar un <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/coralift\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"267\" rel=\"noreferrer noopener\">un producto dise\u00f1ado para hidratar y rejuvenecer la piel del rostro<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_naczynkowa\"><\/span>Piel vascular<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:29% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-1024x683.jpg\" alt=\"Piel vascular\" class=\"wp-image-2595 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Los capilares agrietados y fr\u00e1giles suelen ser culpa del exceso de estr\u00f3genos o de problemas circulatorios. Los capilares dilatados aparecen con mayor frecuencia en la nariz, las mejillas y la barbilla, y adem\u00e1s de las ara\u00f1as vasculares, la piel suele presentar rubor. El enrojecimiento se agrava con las fluctuaciones de temperatura, los ba\u00f1os de sol o calientes, el estr\u00e9s o la ingesta de alimentos muy picantes.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>La mascarilla capilar para la piel tiene un efecto suave, alivia las irritaciones y elimina el rubor, ilumina la tez y refuerza los peque\u00f1os vasos sangu\u00edneos. Puede ser a base de zumo de aloe vera, con la adici\u00f3n de una cucharada de k\u00e9fir y linaza, o a base de manzanilla, hierba de casta\u00f1o de Indias, cola de caballo y cal\u00e9ndula.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Domowe_peelingi_na_problemy_z_cera\"><\/span>Exfoliantes caseros para problemas de la piel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Las mascarillas, que se supone que eliminan las imperfecciones de la piel, pueden aplicarse incluso a diario si est\u00e1n hechas con ingredientes naturales y suaves. Con los peelings es un poco diferente - tienen un efecto m\u00e1s invasivo, por lo que la exfoliaci\u00f3n debe hacerse s\u00f3lo una vez a la semana y el tipo de exfoliaci\u00f3n debe ser elegido de acuerdo a su tipo de piel.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-1024x683.jpg\" alt=\"Piel - Peladuras caseras\" class=\"wp-image-2590\" style=\"width:520px;height:346px\" width=\"520\" height=\"346\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 520px) 100vw, 520px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Los exfoliantes naturales son mucho mejores porque no desgastan la epidermis ni da\u00f1an la barrera lip\u00eddica, sino que eliminan en profundidad todas las impurezas y bacterias al tiempo que aportan importantes nutrientes y regeneraci\u00f3n. \u00bfCon qu\u00e9 se pueden hacer estos exfoliantes caseros?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peeling para pieles con tendencia al acn\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ingredientes: pi\u00f1a, avena, cucharada de miel<\/p>\n\n\n\n<p>Los ingredientes se machacan o mezclan, se aplican sobre el rostro y se dejan durante 10 minutos. A diferencia de otros exfoliantes, aqu\u00ed se evita masajear la piel para no transferir las bacterias a otros lugares. L\u00e1vese suavemente con agua tibia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peeling para pieles grasas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ingredientes: 2 cucharadas de salvado, 2 cucharadas de yogur natural, una gota de aceite de \u00e1rbol de t\u00e9, manzana rallada<\/p>\n\n\n\n<p>Mezclar los ingredientes, aplicar sobre el rostro durante 10 minutos y retirar con un suave masaje.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 44%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peeling para pieles secas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ingredientes: cucharada de az\u00facar moreno, cucharada de aceite de oliva, pizca de canela<\/p>\n\n\n\n<p>La mezcla debe ser espesa, para que se extienda bien sobre la piel. Mantenga el exfoliante brevemente, masajeando el rostro con movimientos circulares y l\u00e1velo inmediatamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Comprueba tambi\u00e9n la hidrataci\u00f3n <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/celleasy\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2192\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Celleasy Perfect Body Serum<\/a><\/strong>. <\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2593 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peeling para pieles cansadas y apagadas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ingredientes: 2 cucharadas de caf\u00e9 molido, una cucharadita de aceite natural como el de coco, una pizca de c\u00farcuma<\/p>\n\n\n\n<p>Haga una pasta con los ingredientes, apl\u00edquela en la cara y masajee la piel durante unos dos minutos. Despu\u00e9s del tratamiento, l\u00e1velo con agua tibia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kondycja_skory_a_styl_zycia\"><\/span>Estado de la piel y estilo de vida<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los cosm\u00e9ticos m\u00e1s caros servir\u00e1n de poco si se lleva un estilo de vida poco saludable. El aspecto de la piel nos indica r\u00e1pidamente que el cuerpo est\u00e1 sobreexigido y falto de vitaminas, por lo que para tener un mejor aspecto, se debe desarrollar una <a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/rubia-dietetica\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"951\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>h\u00e1bitos saludables<\/strong><\/a>. Para la piel es muy importante:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>evitar el estr\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>dormir durante 7-8 horas<\/li>\n\n\n\n<li>ausencia de estimulantes<\/li>\n\n\n\n<li>evitar el aire acondicionado y el aire contaminado<\/li>\n\n\n\n<li>desmaquillarse bien antes de acostarse<\/li>\n\n\n\n<li>selecci\u00f3n adecuada de productos para el cuidado de la piel<\/li>\n\n\n\n<li>evitar tomar el sol<\/li>\n\n\n\n<li>actividad f\u00edsica regular<\/li>\n\n\n\n<li>exposici\u00f3n frecuente al aire libre<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:46% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-1024x683.jpg\" alt=\"El cutis: una dieta saludable\" class=\"wp-image-2594 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Tampoco hay que olvidar la dieta. Es muy importante porque la piel necesita vitaminas y minerales, por lo que el cuerpo produce m\u00e1s <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/diet\/collagen-health-benefits\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.webmd.com\/diet\/collagen-health-benefits\" rel=\"noreferrer noopener\">col\u00e1geno<\/a>La piel est\u00e1 bien hidratada desde dentro y el exceso de radicales libres se elimina durante el metabolismo. Los nutrientes valiosos para la piel se encuentran en las verduras, especialmente las verdes, los c\u00edtricos, las carnes magras, los frutos secos, los cereales secundarios, los aceites vegetales no refinados y los productos l\u00e1cteos ligeros. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Los alimentos artificiales, las grandes cantidades de dulces y las especias muy picantes perturban el metabolismo de la piel, provocan reacciones al\u00e9rgicas, favorecen las lesiones de acn\u00e9 y aceleran la formaci\u00f3n de arrugas.<\/p>\n\n\n\n<p>Merece la pena realizar peri\u00f3dicamente una desintoxicaci\u00f3n, que elimine de las c\u00e9lulas las toxinas que provocan la decoloraci\u00f3n, los granos y la opacidad de la piel - durante dicho tratamiento, lo m\u00e1s importante es beber grandes cantidades de agua, pero tambi\u00e9n c\u00f3cteles de frutas y verduras con antioxidantes. En cuanto a la suplementaci\u00f3n, son \u00fatiles los preparados naturales con extractos de hierbas y complejos vitam\u00ednicos.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un cutis perfecto, libre de cualquier imperfecci\u00f3n, es el sue\u00f1o de muchas mujeres. Sin embargo, la piel de la cara suele causar diversos problemas, que pueden ser simplemente el resultado de los genes, pero la mayor\u00eda de las veces son el efecto de un cuidado inadecuado, estimulantes, un estilo de vida poco saludable y la exposici\u00f3n a factores externos adversos. Afortunadamente, las imperfecciones de la piel pueden combatirse eficazmente con la ayuda de productos caseros y naturales ... <a title=\"Tez - \u00bfC\u00f3mo eliminar las imperfecciones de la piel del rostro?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/piel\/\" aria-label=\"M\u00e1s en Cera - \u00bfC\u00f3mo eliminar las imperfecciones de la piel del rostro?\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2589,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[359,360,358],"class_list":["post-2587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","tag-cera","tag-cera-jak-pielegnowac","tag-cera-jak-pozbyc-sie-niedoskonalosci-skory-twarzy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2587"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2587\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}