{"id":2570,"date":"2024-09-26T10:00:23","date_gmt":"2024-09-26T10:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/?p=2570"},"modified":"2024-09-26T10:00:37","modified_gmt":"2024-09-26T10:00:37","slug":"vitamine-per-i-capelli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/vitamine-per-i-capelli\/","title":{"rendered":"Vitamine per i capelli"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabella dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a6a6c8b4b087\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a6a6c8b4b087\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/vitamine-per-i-capelli\/#Dlaczego_wlosy_sie_niszcza_Czy_suplementy_pomagaja\" >Perch\u00e9 i capelli si danneggiano? Gli integratori aiutano?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/vitamine-per-i-capelli\/#Jakich_skladnikow_trzeba_dostarczac_swoim_wlosom\" >Quali sono gli ingredienti di cui avete bisogno per i vostri capelli?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/vitamine-per-i-capelli\/#Najwazniejsze_pierwiastki_dla_dobrej_kondycji_wlosow\" >Gli elementi pi\u00f9 importanti per una buona capigliatura<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/vitamine-per-i-capelli\/#Najwazniejsze_aminokwasy\" >Gli aminoacidi pi\u00f9 importanti<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vitamine per i capelli - come prendersi cura dei capelli, quali sono i prodotti per la cura dei capelli con pi\u00f9 vitamine? <\/strong>L'aspetto e la condizione dei capelli dipendono, tra l'altro, dall'apporto di una quantit\u00e0 sufficiente di preziosi nutrienti. La qualit\u00e0 dell'alimentazione \u00e8 molto importante a questo proposito: se i capelli iniziano a cadere, diventano fragili, secchi o eccessivamente grassi, \u00e8 bene iniziare a modificare la propria dieta. Di cosa hanno bisogno esattamente i vostri capelli?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_wlosy_sie_niszcza_Czy_suplementy_pomagaja\"><\/span>Perch\u00e9 i capelli si danneggiano? Gli integratori aiutano?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L'indebolimento dei capelli pu\u00f2 derivare da una cattiva salute e da un abbassamento delle difese immunitarie, che spesso si verifica durante la stagione autunnale e invernale. Anche i trattamenti per capelli sono dannosi per i capelli, anche se si utilizzano cosmetici di buona qualit\u00e0. Il pi\u00f9 delle volte, per\u00f2, i capelli sono in cattive condizioni a causa di un'alimentazione non sana, perch\u00e9 i capelli hanno bisogno di vitamine e minerali, senza i quali non saranno sani e forti.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-suszenie-1024x683.jpg\" alt=\"Vitamine per capelli: perch\u00e9 i capelli si danneggiano\" class=\"wp-image-2574\" style=\"width:450px;height:299px\" width=\"450\" height=\"299\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-suszenie-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-suszenie-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-suszenie-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-suszenie-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-suszenie.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le carenze di preziosi micronutrienti possono essere colmate con gli integratori? Un buon preparato di vitamine e minerali \u00e8 certamente d'aiuto, ma non pu\u00f2 sostituire un'adeguata integrazione. <a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/bionda-dietetica\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"951\" rel=\"noreferrer noopener\">una dieta equilibrata<\/a>. \u00c8 quindi utile combinare una dieta con la giusta integrazione, ma \u00e8 ancora pi\u00f9 importante ci\u00f2 che mangiamo nel nostro piatto. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno dei nostri prodotti consigliati per la cura dei capelli \u00e8 <a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/hairstim-2\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"60\" rel=\"noreferrer noopener\">la preparazione di Hairstim<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakich_skladnikow_trzeba_dostarczac_swoim_wlosom\"><\/span>Quali sono gli ingredienti di cui avete bisogno per i vostri capelli?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Biotina<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La biotina, o vitamina H o vitamina B7, \u00e8 responsabile del rafforzamento della struttura del capello, della sua rapida crescita e del suo sviluppo. <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/folicerin\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"5421\" rel=\"noreferrer noopener\">prevenzione della perdita prematura<\/a><\/strong>. La biotina facilita anche l'assorbimento di altri nutrienti, soprattutto dello zolfo. La biotina si trova nel latte, nelle uova, nel pesce, nelle noci, nella carne, nei cereali, nella verdura e nella frutta.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vitamine B<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 36%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le vitamine pi\u00f9 importanti di questo gruppo per i capelli sono:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">- La vitamina B2, o riboflavina, previene la caduta dei capelli<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">- La vitamina B5, o acido pantotenico, rigenera i capelli, calma le infiammazioni e previene la calvizie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">- La vitamina B6, o piridossina, \u00e8 responsabile del colore naturale dei capelli e ne accelera la crescita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">- La vitamina B9, o acido folico, stimola i follicoli piliferi<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">- La vitamina B10 rafforza i capelli ed \u00e8 responsabile della loro densit\u00e0 e del loro colore.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">- La vitamina B12 regola l'idratazione dei capelli e ne aumenta la forza.<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"290\" height=\"408\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-pielegnacja.png\" alt=\"Vitamine per i capelli - biotina\" class=\"wp-image-2573 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-pielegnacja.png 290w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-pielegnacja-213x300.png 213w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-pielegnacja-9x12.png 9w\" sizes=\"(max-width: 290px) 100vw, 290px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le vitamine del gruppo B si trovano nella carne, nel pesce, nei prodotti a base di cereali e nei legumi.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vitamina D3<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questa vitamina determina se i capelli crescono rapidamente e sono in buone condizioni. Il pi\u00f9 delle volte, la debolezza e la caduta dei capelli \u00e8 legata a una carenza di vitamina D3, perch\u00e9 garantisce il corretto funzionamento dei follicoli piliferi e controlla il ciclo di crescita dei capelli. \u00c8 inoltre importante per l'idratazione, la lucentezza e la resistenza dei capelli ai danni meccanici. La vitamina D si ottiene attraverso l'esposizione al sole, mentre il pesce marino, il tuorlo d'uovo e i funghi sono fonti alimentari.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vitamina A<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 anche chiamato beta-carotene. La sua carenza si ripercuote non solo sulla condizione dei capelli, ma anche sulla pelle e sulle unghie. Grazie alla vitamina A i bulbi piliferi funzionano correttamente, sono ben nutriti e da essi possono crescere capelli sani, forti e spessi. Dove cercarlo? \u00c8 presente soprattutto nelle verdure verdi e rosse, nella frutta a nocciolo (ad es. albicocche), nei semi di zucca, nel fegato, nel pesce grasso e nei latticini grassi.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vitamina E<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tratta di un antiossidante molto potente, il che significa che <a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/collagenico-2\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"4328\" rel=\"noreferrer noopener\">rimuove i radicali liberi dannosi dall'organismo<\/a> - \u00c8 a causa loro che il corpo invecchia pi\u00f9 rapidamente, i capelli si danneggiano e non vogliono crescere, la rigenerazione cellulare \u00e8 molto pi\u00f9 lenta. La vitamina E stimola il rinnovamento dei follicoli piliferi, conferisce ai capelli un aspetto attraente e lucente, ne aumenta la resistenza ai fattori esterni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamina E si trova in semi, germogli e noci, oli vegetali e d'oliva, prodotti integrali, latte, uova, verdure verdi.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vitamina C<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:41% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-kosmetyki-1024x683.jpg\" alt=\"Vitamine per i capelli - vitamina C\" class=\"wp-image-2575 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-kosmetyki-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-kosmetyki-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-kosmetyki-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-kosmetyki-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-kosmetyki.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vitamina molto importante per la nostra immunit\u00e0. \u00c8 un altro potente antiossidante che si occupa del corretto metabolismo delle cellule, rafforza il sistema circolatorio, attiva la sintesi di collagene e acido ialuronico, migliora l'assorbimento del ferro. Grazie alla vitamina C, i capelli sono perfettamente idratati e lucidi, non si spezzano alle estremit\u00e0, non cadono e non diventano grigi. La vitamina C si trova principalmente negli agrumi, nei frutti rossi e nelle verdure.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una grande quantit\u00e0 di vitamine e ingredienti naturali si trova anche nelle creme per la pelle, come ad esempio <a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/eternelle-gold-day\/\" data-type=\"post\" data-id=\"22\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Crema da giorno Eternelle Gold<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najwazniejsze_pierwiastki_dla_dobrej_kondycji_wlosow\"><\/span>Gli elementi pi\u00f9 importanti per una buona capigliatura<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L'azione delle vitamine \u00e8 completata da quella dei minerali. La loro mancanza si traduce anche in un peggioramento dell'aspetto dei capelli, e gli elementi pi\u00f9 importanti a questo proposito sono:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zinco - produce creatina, il mattone di base dei capelli. Le carenze di zinco provocano la caduta dei capelli e sono anche la causa di varie malattie del cuoio capelluto. Le carenze di zinco provocano la caduta dei capelli e varie malattie della pelle, ma quando l'apporto di zinco \u00e8 adeguato, le radici dei capelli funzionano molto meglio e i nuovi capelli sono forti e resistenti ai danni. Lo zinco \u00e8 fornito, tra l'altro, da semi, frutti di mare, cacao e formaggio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Silicio - un elemento essenziale per la produzione di<a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/collagent\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"3690\" rel=\"noreferrer noopener\"> collagene<\/a>. Stimola la crescita dei capelli, aggiunge elasticit\u00e0, infoltisce l'acconciatura e previene la calvizie. Rafforza i follicoli piliferi e purifica i capelli dalle tossine. Le fonti di silicio sono principalmente i prodotti a base di cereali integrali.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rame - mantiene il colore naturale dei capelli, stimola la produzione di collagene ed elasticit\u00e0, aumenta l'elasticit\u00e0 e la densit\u00e0 dei capelli. Le fonti di rame sono principalmente i semi e la frutta secca.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Magnesio - rafforza i capelli, ne migliora l'elasticit\u00e0 e lo spessore, protegge dalle doppie punte. La carenza di magnesio pu\u00f2 provocare forfora e perdita di capelli. Il magnesio \u00e8 fornito da alimenti come semi, pesce, cereali e cacao.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lo iodio \u00e8 un elemento responsabile delle ghiandole sudoripare e delle buone condizioni del cuoio capelluto. Partecipa al processo di crescita dei capelli, nutre i bulbi piliferi, dona ai capelli una lucentezza bella e sana. Si occupa del corretto equilibrio ormonale. Il pesce di mare e i frutti di mare sono le principali fonti di iodio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ferro - senza ferro, i capelli diventano molto deboli e fragili, si opacizzano e iniziano a dividersi alle estremit\u00e0. Il ferro <a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/collixir\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"4350\" rel=\"noreferrer noopener\">stimola il processo di rigenerazione cellulare<\/a> ed \u00e8 essenziale perch\u00e9 capelli, pelle e unghie siano in condizioni ottimali. L'elemento si trova nelle frattaglie di carne, nei grassi animali, nei legumi, nelle verdure verdi, nei cereali, nella frutta secca, nelle noci e nei semi.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-jak-dbac-1024x683.jpg\" alt=\"Vitamine per i capelli - ferro\" class=\"wp-image-2577 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-jak-dbac-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-jak-dbac-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-jak-dbac-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-jak-dbac-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-jak-dbac.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lo zolfo conferisce ai capelli lucentezza e forza. Si tratta di un elemento senza il quale non \u00e8 possibile produrre cheratina, pertanto si raccomanda di integrare lo zolfo durante il trattamento di rafforzamento dei capelli. Inoltre, migliora il funzionamento delle ghiandole sebacee, il che significa che il rischio di eccessiva untuosit\u00e0 dei capelli diminuisce. Le fonti di zolfo sono cipolle, aglio, latticini, carne rossa, frutta scura e pomodori.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il selenio \u00e8 un elemento che si occupa di depurare l'organismo dalle tossine e dai radicali liberi. \u00c8 disponibile in alimenti come cereali, uova, noci, pesce e funghi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Acidi Omega 3 - Gli acidi grassi insaturi sono annoverati tra i grassi buoni. Non dovrebbero mancare nella dieta quotidiana, perch\u00e9 garantiscono l'immunit\u00e0, rafforzano il sistema cardiovascolare e hanno un buon impatto sulle capacit\u00e0 intellettuali. Sono importanti anche per l'aspetto dei capelli, in quanto rallentano i processi di invecchiamento e proteggono dagli effetti nocivi dei fattori esterni. Un'adeguata quantit\u00e0 di acidi omega 3 \u00e8 garanzia di una rapida crescita dei capelli e del loro aspetto attraente. Questi acidi si trovano nel pesce azzurro, nei frutti di mare, negli oli vegetali, nelle noci e nella soia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il preparato consigliato contiene anche acidi omega 3 e omega 6. <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/wintex-ultra\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"2320\" rel=\"noreferrer noopener\">Wintex Ultra<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najwazniejsze_aminokwasy\"><\/span>Gli aminoacidi pi\u00f9 importanti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-jakie-witaminy-1024x683.jpg\" alt=\"Vitamine per i capelli - aminoacidi\" class=\"wp-image-2576\" style=\"width:536px;height:357px\" width=\"536\" height=\"357\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-jakie-witaminy-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-jakie-witaminy-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-jakie-witaminy-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-jakie-witaminy-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/wlosy-jakie-witaminy.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 536px) 100vw, 536px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L'ultimo gruppo di ingredienti molto importanti per la salute dei capelli sono gli aminoacidi. Sono responsabili di una serie di processi legati alla crescita e alla rigenerazione dei capelli:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Arginina - stimola i follicoli piliferi e aumenta la circolazione, consentendo a un maggior numero di nutrienti vitali di raggiungere i follicoli piliferi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cisteina - fornisce resistenza ai capelli e ne mantiene l'aspetto gradevole<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/326714#benefits-and-risks\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/326714#benefits-and-risks\" rel=\"noreferrer noopener\">Taurina <\/a>- Fa crescere i capelli pi\u00f9 spessi, li ispessisce, riduce la rottura e previene le doppie punte.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Metionina - importante elemento costitutivo della struttura del capello, partecipa alla sintesi della cheratina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cisteina - migliora l'assorbimento di zolfo, ferro e zinco.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tirosina - blocca la caduta dei capelli e produce melanina in modo che i capelli mantengano il loro colore naturale.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tutti gli aminoacidi importanti per i capelli sono forniti da latticini, pesce, carne magra, noci, semi, uova, la maggior parte delle verdure e dei cereali.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vitamine per i capelli - come prendersi cura dei capelli, quali prodotti per la cura dei capelli contengono pi\u00f9 vitamine? L'aspetto e la condizione dei capelli dipendono, tra l'altro, dall'apporto adeguato di preziosi nutrienti. La qualit\u00e0 dell'alimentazione \u00e8 molto importante in questo senso: quando i capelli iniziano a cadere, diventano fragili, secchi o eccessivamente grassi, \u00e8 opportuno prendersi cura ... <a title=\"Vitamine per i capelli\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/vitamine-per-i-capelli\/\" aria-label=\"Per saperne di pi\u00f9 sulle vitamine per capelli\">Leggi tutto<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2572,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[357,356,355],"class_list":["post-2570","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","tag-gdzie-jest-najwiecej-witamin","tag-jak-pielegnowac-wlosy","tag-witaminy-na-wlosy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2570","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2570"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2570\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2570"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2570"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2570"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}