Turinys
Šlapimo nelaikymas yra problema, su kuria susiduria didelė dalis suaugusiųjų, tačiau ši būklė diagnozuojama ir vaikams bei paaugliams. Šlapimo nelaikymas, kuris dar vadinamas šlapimo nelaikymu, yra nekontroliuojamas šlapimo pūslės išsituštinimas. Tai nėra liga, todėl šlapimo nelaikymas nekelia pavojaus sveikatai, tačiau jis labai pablogina gyvenimo kokybę ir ilgainiui gali net sukelti depresiją. Iš kur atsiranda ši būklė ir ar ją galima išgydyti?
Kokie yra šlapimo nelaikymo simptomai?
Esant šlapimo nelaikymui, šlapimas išteka nevalingai. Šlapimo nutekėjimas būna įvairaus intensyvumo, kartais jo būna vos keli lašai, o kartais šlapimo pūslė visiškai ištuštėja. Daugeliui žmonių šlapimo nelaikymas pasireiškia ir tuo, kad naktį prabunda nuo norų. Šlapimo nelaikymas siejamas su Kėgelio raumenų susilpnėjimu, nors šios būklės priežastys labai įvairios. Jei problema kartojasi, būtina kreiptis į gydytoją - vyresnio amžiaus žmonės gali konsultuotis su geriatru, o jaunesniems pacientams patartina kreiptis į urologą, o moterims - papildomai į ginekologą.
Ar vaistai padeda gydyti šlapimo nelaikymą?
Nuo šlapimo nelaikymo kenčiantiems žmonėms gydytojas gali rekomenduoti gydymą vaistais. Jei šlapimo nelaikymą lemia menopauzė, skiriami estrogenai dubens dugno raumenų tonusui pagerinti. Taip pat yra vaistų šlapimo takų palaikymas ir vaistų, skirtų šlapimo pūslės ar šlapimo takų uždegimui malšinti. Lengvesnėse stadijose šlapimo nelaikymo atveju veiksmingai padeda maisto papildai, pagaminti iš augalinių ingredientų, kurie suteikia fitoestrogenų ir pašalina bakterijas iš šlapimo takų; vienas iš rekomenduojamų papildų yra Cystenon.
Ar šlapimo nelaikymas gydomas chirurginiu būdu?
Šiandien šlapimo nelaikymas taip pat gydomas chirurginiu būdu. Operacijos metu gali būti implantuojamos specialios šlapimo pūslę ir šlaplę pakeliančios juostos, taip pat atliekamos lazerio procedūros, kurios sutraukia raumenis ir sustiprina makšties sieneles, kad šlapimo sistema vėl pradeda normaliai funkcionuoti.. Deja, gydymas yra gana brangus ir ne visada kompensuojamas, be to, kyla komplikacijų rizika.
Kaip diagnozuojamas šlapimo nelaikymas?
Šlapimo nelaikymą diagnozuoja pats pacientas, nes ši būklė pasireiškia labai akivaizdžiais simptomais. Tačiau norint nustatyti priežastis, būtina apsilankyti pas gydytoją, nes nuo to priklauso tolesnio gydymo veiksmingumas. Specialistai pabrėžia, kad svarbu kuo greičiau kreiptis pagalbos dėl šlapimo nelaikymo, nes ankstyvose stadijose problemą išspręsti daug lengviau.
Šlapimo nelaikymo diagnozė pradedama nuo pokalbio su pacientu - labai naudinga vesti mikcijos dienoraštį, be to, gydytojas klausia apie šlapimo nelaikymą ir kitas ligas šeimoje, nėštumus ir gimdymus, patikrina bendrą paciento sveikatos būklę ir gydymo istoriją, taip pat atsižvelgia į gyvenimo būdą ir darbo pobūdį. Anamnezę papildo laboratorinių tyrimų rezultatai ir ginekologinis tyrimas arba prostatos tyrimas vyrams. Prireikus dar rekomenduojami papildomi tyrimai, pavyzdžiui, urodinaminis tyrimas arba įklotų testas.
Namų gynimo priemonės nuo šlapimo nelaikymo
Be vaistažolių papildų, siekiant sumažinti šlapimo nelaikymą, labai svarbu keisti kasdienį gyvenimo būdą. Patartina mažinti kūno svorį - nutukimas yra glaudžiai susijęs su Kėgelio raumenų silpnumu ir šlapimo nelaikymu. Taip pat patartina riboti kofeino ir kitų diuretinių gėrimų vartojimą, rekomenduojama mažiau gerti prieš išeinant iš namų ar einant miegoti,
Šlapimo nelaikymas ir nėštumas
Šlapimo nelaikymas vargina daugelį nėščiųjų, ypač paskutiniais mėnesiais, kai pilvas jau būna didelis. Didėjanti gimda spaudžia šlapimo takus ir šlapimo pūslę, todėl noras šlapintis jaučiamas daug dažniau ir ne visada visiškai kontroliuojamas.
Ši problema gali paūmėti po kiekvieno kito gimdymo, ypač jei naujagimis gimė didelio svorio arba gimdymas buvo ilgas ir sudėtingas. Šlapimo nelaikymas išlieka ir po gimdymo, nes raumenys, kurie dalyvavo susitraukimuose, vis dar lieka atsipalaidavę ir gležni. Dažnai tai išnyksta po kelių savaičių, kai moters organizmas grįžta į normalią būseną, tačiau kartais gali išlikti ilgiau, tuomet rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją. Moterims rekomenduojamas papildas nuo šlapimo nelaikymo yra Cystonette.
Šlapimo nelaikymas ir prostata
Prostatos sutrikimai beveik visada sukelia tam tikrus šlapinimosi sutrikimus. Tipiškas nusiskundimas - nuolatinis šlapimo pūslės spaudimas ir dažnas naudojimasis tualetu, o kartais prie to prisideda ir šlapimo nelaikymas. Šlapimo nelaikymas taip pat yra dažna komplikacija po prostatektomijos - prostatos pašalinimo operacijos. Šlapimo nelaikymas taip pat gali būti susijęs su šlapimo takų infekcija - padidėjus prostatai šlaplė ne visada kruopščiai išsivalo ir bet kokios nuosėdos skatina infekciją. Uždegimo sukeltas šlapimo nelaikymas paprastai išnyksta, kai šlapimo takų infekcija sėkmingai išgydoma. Vyrai sulaukė daug teigiamų atsiliepimų apie papildą "Prostan Plus.
Kas sukelia senjorų šlapimo nelaikymą?
Ne paslaptis, kad vyresnio amžiaus žmonėms šlapimo nelaikymas yra labai dažnas reiškinys. Tačiau daugelis žmonių klaidingai mano, kad tai yra normalus senėjimo padarinys ir nieko negalima padaryti, nors jau yra veiksmingų kovos su šlapimo nelaikymu būdų. Dėl šlapimo nelaikymo senjorai dažnai visiškai atsisako kitos veiklos, o tai nėra gerai nei jų sveikatai, nei psichinei būklei. Dažniausios šlapimo nelaikymo priežastys senatvėje yra šios:
- Kėgelio raumenų silpnumas
- šlapimo pūslės nuleidimas
- senatvinis sfinkterio mechanizmo susilpnėjimas
- šlapimo takų infekcijos
- ankstesni gimdymai
- buvusios urologinės ir ginekologinės operacijos
- prostatos hipertrofija
- dažnas kvapas
- antsvoris arba nutukimas.
- diabetas
Šlapimo nelaikymas taip pat yra vienas iš menopauzės simptomų - esant menopauzės problemoms verta naudoti priedas Nuvialab Meno.
Kokios yra dažniausios šlapimo nelaikymo rūšys?
- Įtemptas šlapimo nelaikymas
Tai dažniausiai pasitaikantis šlapimo nelaikymo tipas, kuriuo serga tiek vyresnio, tiek jaunesnio amžiaus žmonės. Jis atsiranda dėl dubens dugno raumenų silpnumo, todėl šlaplė tinkamai neužsidaro. Esant stresiniam šlapimo nelaikymui, šlapimo nutekėjimas atsiranda dirbant fizinį darbą ir atliekant kitus veiksmus, kurie didina pilvo spaudimą, pavyzdžiui, čiaudint ar kosint.
- Trumpalaikis šlapimo nelaikymas
Tai sveikų žmonių negalavimas. Kaip rodo pavadinimas, šlapimo nelaikymas būna tik protarpinis, susijęs, pavyzdžiui, su dideliu kofeino turinčių skysčių kiekiu, peršalimu ar šlapimo takų infekcija.
- Skubus šlapimo nelaikymas
Šio tipo šlapimo nelaikymas susijęs su šlapimo pūslės raumenų hiperaktyvumu, todėl poreikis šlapintis atsiranda staiga, o jei fiziologinis poreikis negali būti patenkintas iš karto, atsiranda nuotėkis.
- Perpildymo nelaikymas
Paprastai šio tipo šlapimo nelaikymas pasireiškia vyrams, kuriems padidėjusi prostata - dėl padidėjusios prostatos šlapimas plūsta į šlapimo pūslę, o tai sukelia perpildymą.
- Šlapimo nelaikymas dėl neurologinių priežasčių
Šlapimo nelaikymas gali būti susijęs ne tik su šlapimo takų ligomis, bet ir su neurologinėmis ligomis. Tai sutrikdo impulsų tarp šlapimo pūslės raumenų ir smegenų laidumą. Šio tipo šlapimo nelaikymas, be kita ko, pasireiškia sergant Parkinsono liga, išsėtine skleroze, nugaros smegenų trauma.
Kodėl atsiranda šlapimo nelaikymas?
Su šlapimo nelaikymo problema susiduria ne tik senjorai. Medicinos duomenimis, nuo šlapimo nelaikymo gali kentėti iki 5 mln. suaugusiųjų, iš kurių didžiąją dalį sudaro moterys. Prie šlapimo nelaikymo prisideda nėštumas ir gimdymas, šlapimo ir lyties takų infekcijos, hormoniniai organizmo pokyčiai, sunkus fizinis darbas, nutukimas arba didelis antsvoris. Šie veiksniai gali pasireikšti pavieniui arba kartu. Genetiniai veiksniai taip pat prisideda prie šlapimo nelaikymo.
Vaikų ir paauglių šlapimo nelaikymas
Šlapimo nelaikymą patiria ir jaunesni nei 18 metų žmonės. Dažnai diagnozuojamas šlapinimasis į lovą gali atsirasti dėl inkstų nepakankamumo, šlapinimosi ydų ir būklių, emocinių sutrikimų, per didelio skysčių kiekio gėrimo prieš miegą, infekcijų, neurologinių ligų, sumažėjusios šlapimo pūslės talpos, šlapimo perprodukcijos. Žinoma, šlapimo nelaikymas gali pasireikšti ir dienos metu.
Vaikams iki penkerių metų amžiaus tai dar neturi kelti nerimo, nes šlapimo nelaikymą dažnai lemia tai, kad vaikas dar nesugeba kontroliuoti šlapimo pūslės. Tačiau sulaukus šio amžiaus vaikų šlapinimasis į lovą paprastai jau būna sutrikimo rezultatas, todėl reikia taikyti atitinkamą gydymą.
Kokios yra šlapimo nelaikymo stadijos?
Pradiniame etape šlapimo nelaikymas atsiranda dėl gana intensyvios fizinės veiklos. Jis gali atsirasti dirbant fizinį darbą, treniruojantis, keliant sunkius daiktus, taip pat jį gali lydėti čiaudulys ar kosulys. Tai įvyksta palyginti retai, o nuotėkis būna nedidelis ir jam paslėpti pakanka paprastų higieninių įklotų. Antrojo laipsnio šlapimo nelaikymas - tai nutekėjimas, kurį sukelia įprasta, pastangų nereikalaujanti veikla. Nuotėkis taip pat gali būti šiek tiek didesnis ir pasireikšti naktį, dažniausiai keičiant padėtį miego metu. Trečiasis šlapimo nelaikymo laipsnis - tai nevalingas šlapimo nutekėjimas bet kokios veiklos metu. Šioje stadijoje pacientas turi naudoti sauskelnes, o dažna komplikacija yra antrinė šlapimo takų infekcija.
Šlapimo nelaikymo pratimai
Vienas iš veiksmingiausių šlapimo nelaikymo gydymo būdų yra Kėgelio raumenų pratimai. Būtent dubens dugno raumenys yra atsakingi už sklandų šlapinimosi mechanizmo veikimą - Kėgelio raumenys, be kita ko, palaiko šlapimo pūslę, apsaugo nuo šlapimo nutekėjimo ir padeda sustabdyti šlapimo tekėjimą. Juos atpažinsite tiksliai įtempę tuos raumenis, kuriais norėtumėte sustabdyti šlapinimąsi. Atliekant pratimus reikia greitai įtempti ir atpalaiduoti Kėgelio raumenis, tačiau nors šis metodas veiksmingas, jis reikalauja disciplinos ir kantrybės.
Raumenys atgaus normalią įtampą jau po kelių mėnesių, tačiau kadangi juos atlikti labai paprasta ir juos galima atlikti tiesiog bet kur. Raumenų įtempimas atliekamas serijomis - bent tris kartus per dieną po penkias minutes. Po sustiprės raumenys.Galima mankštintis rečiau, tačiau neverta visiškai atsisakyti mankštos dėl profilaktikos. Raumenys įtempiami kelioms sekundėms, o atliekant pratimą nereikėtų sulaikyti kvėpavimo.
Kaip išvengti šlapimo nelaikymo?
Šlapimo nelaikymas tai negalavimas, kurio sunku išvengti, bet vis dėlto galite sumažinti jo atsiradimo riziką. Tam verta rūpintis šlapimo higiena, visada gydyti net ir nedideles infekcijas ir naudoti tinkamas prausimosi priemones. Svarbi prevencijos dalis yra vengti šlapimo pūslės perpildymo jausmo - jei jaučiate poreikį šlapintis, turėtumėte tai padaryti kuo greičiau. Taip pat patartina užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, nes toks virškinimo sistemos sutrikimas dėl stipraus noro tuštintis kenkia šlapimo pūslei.