{"id":2587,"date":"2024-07-24T08:05:00","date_gmt":"2024-07-24T08:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/?p=2587"},"modified":"2024-09-26T10:09:35","modified_gmt":"2024-09-26T10:09:35","slug":"pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/pele\/","title":{"rendered":"Pele - Como ver-se livre de imperfei\u00e7\u00f5es no rosto?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a014425515dc\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Alternar<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a014425515dc\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/pele\/#Cera_tradzikowa\" >Pele com tend\u00eancia para o acne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/pele\/#Cera_tlusta\" >Pele oleosa<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/pele\/#Musisz_Sprawdzic_Collagent\" >Verifica\u00e7\u00e3o obrigat\u00f3ria:  Collagent<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/pele\/#Cera_bardzo_sucha\" >Pele muito seca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/pele\/#Cera_zmeczona_i_poszarzala\" >Tez cansada e sem gra\u00e7a<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/pele\/#Cera_naczynkowa\" >Pele vascular<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/pele\/#Domowe_peelingi_na_problemy_z_cera\" >Esfoliantes caseiros para problemas de pele<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/pele\/#Kondycja_skory_a_styl_zycia\" >Estado da pele e estilo de vida<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Uma complei\u00e7\u00e3o perfeita, livre de quaisquer imperfei\u00e7\u00f5es, \u00e9 o sonho de muitas mulheres. Normalmente, contudo, a pele facial causa v\u00e1rios problemas, que podem simplesmente resultar de genes, mas na maioria das vezes s\u00e3o o efeito de cuidados inadequados, estimulantes, estilo de vida pouco saud\u00e1vel e exposi\u00e7\u00e3o a factores externos adversos. Felizmente, as imperfei\u00e7\u00f5es da pele podem ser combatidas eficazmente com a ajuda de m\u00e9todos caseiros e naturais.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_tradzikowa\"><\/span>Pele com tend\u00eancia para o acne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:53% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-1024x683.jpg\" alt=\"Pele com tend\u00eancia para o acne\" class=\"wp-image-2591 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-pryszcze.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>A acne n\u00e3o \u00e9 apenas um problema dos adolescentes. Borbulhas, pontos negros e p\u00e1pulas purulentas podem ocorrer em qualquer idade, embora as causas da forma\u00e7\u00e3o da acne nos adultos tenham geralmente causas bastante diferentes das dos adolescentes. Demasiados alimentos altamente transformados, stress cr\u00f3nico, uso de estimulantes, falta de sono, perman\u00eancia em quartos com ar condicionado, limpeza inadequada da pele, problemas de sa\u00fade s\u00e3o respons\u00e1veis pela acne na pele madura. O que pode ser feito a este respeito? Uma m\u00e1scara natural \u00e9 uma boa solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>M\u00e1scara caseira para pele com acne consiste em fermento, uma colher de sopa de leite, uma colher de sopa de sumo de lim\u00e3o, uma colher de ch\u00e1 de mel e uma colher de ch\u00e1 de azeite de oliva. Os ingredientes devem ser misturados cuidadosamente e, por isso, o chorume homog\u00e9neo preparado deve ser aplicado em toda a face e lavado ap\u00f3s 20 minutos. A m\u00e1scara tem um efeito antibacteriano, alivia a inflama\u00e7\u00e3o, limpa os poros e remove a pele morta.<\/p>\n\n\n\n<p>Para problemas com imperfei\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas, recomendamos <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/smooskin\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"937\" rel=\"noreferrer noopener\">uma prepara\u00e7\u00e3o adequada para cicatrizes<\/a><\/strong> com uma ac\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e eficaz. <\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/nobiliflow\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"6067\" rel=\"noreferrer noopener\">NobiliFlow <\/a><\/strong>- creme para borrar inovador<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_tlusta\"><\/span>Pele oleosa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A pele oleosa tamb\u00e9m pode ser chamada pele seborreica, porque se caracteriza por um aumento da produ\u00e7\u00e3o de sebo, o que faz com que os poros se alarguem e o rosto brilhe a toda a hora. A pele oleosa \u00e9 muito propensa a infec\u00e7\u00f5es e por isso a acne aparece frequentemente nela. O principal problema \u00e9, evidentemente, o aumento da actividade das gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas e a queratiniza\u00e7\u00e3o inadequada da epiderme. A pele oleosa precisa de ser regularmente limpa, no entanto, isto n\u00e3o pode ser m\u00e9todos muito invasivos, e para o cuidado n\u00e3o deve usar cosm\u00e9ticos \u00e0 base de \u00e1lcool, que secam fortemente. Um produto de muito bom cuidado \u00e9 <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/beauty-age-complex\/\" data-type=\"post\" data-id=\"165\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cosm\u00e9tica do Complexo da Idade da Beleza.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esta m\u00e1scara caseira para a pele seborreica limpa e aperta os poros, regula as gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas, remove a inflama\u00e7\u00e3o e tonifica a irrita\u00e7\u00e3o. Tem um efeito refrescante, mas n\u00e3o seca a pele como faz o \u00e1lcool ou outros produtos qu\u00edmicos. A m\u00e1scara \u00e9 feita de farinha de aveia (cerca de 2 colheres de sopa), pepino ralado, uma colher de ch\u00e1 de barro verde, uma pequena quantidade de iogurte natural e salsa picada. A m\u00e1scara \u00e9 mantida no rosto durante 20 minutos e depois lavada com \u00e1gua morna.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Musisz_Sprawdzic_Collagent\"><\/span>Tem de verificar: <strong> <a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/collagent\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3690\">Collagent<\/a><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_bardzo_sucha\"><\/span>Pele muito seca<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 28%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Uma caracter\u00edstica da pele seca \u00e9 que se liga e ret\u00e9m mal a \u00e1gua nas c\u00e9lulas. Privada de humidade, a pele torna-se \u00e1spera, ba\u00e7a, muito tensa e propensa a irrita\u00e7\u00e3o. As rugas formam-se mais rapidamente e basta uma pequena quantidade para que ocorra uma reac\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica. A pele torna-se seca devido a maus cuidados com a pele, demasiados banhos de sol e falta de protec\u00e7\u00e3o em mau tempo, dieta pobre e hidrata\u00e7\u00e3o insuficiente.<\/p>\n\n\n\n<p>Para pele seca propensa a rugas, recomendamos <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/krem-eternelle\/\" data-type=\"post\" data-id=\"22\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Creme de dia Eternelle Gold <\/a><\/strong>e um creme de noite da mesma gama  <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/eternelle-gold-night\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"6166\" rel=\"noreferrer noopener\">Noite de Ouro Eternelle<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A m\u00e1scara caseira para pele seca \u00e9 para hidratar e regenerar a pele, fornecer-lhe nutrientes valiosos e acalmar a irrita\u00e7\u00e3o. Os ingredientes de tal m\u00e1scara s\u00e3o: uma colher de leite, uma colher de \u00f3leo de linha\u00e7a, 3 colheres de farelo, duas colheres de sumo de laranja. Aplicar a m\u00e1scara imediatamente no rosto e lav\u00e1-la ap\u00f3s 30 minutos.<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/supreme-skin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"303\" height=\"450\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/maseczki.png\" alt=\"base de pele suprema\" class=\"wp-image-2592 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/maseczki.png 303w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/maseczki-202x300.png 202w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/maseczki-8x12.png 8w\" sizes=\"(max-width: 303px) 100vw, 303px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_zmeczona_i_poszarzala\"><\/span>Tez cansada e sem gra\u00e7a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A pele cansada \u00e9 ba\u00e7a, p\u00e1lida, com uma tonalidade acinzentada, sem brilho e frescura. Parece velho e pouco saud\u00e1vel, muitas vezes aparecem hematomas e incha\u00e7os debaixo dos olhos, as bochechas tamb\u00e9m podem estar muito secas. As causas de uma tez pouco saud\u00e1vel s\u00e3o a falta de cuidados com a pele, pouco tempo passado ao ar livre, priva\u00e7\u00e3o do sono, exaust\u00e3o, desidrata\u00e7\u00e3o, dieta pobre em nutrientes, tabagismo, exposi\u00e7\u00e3o insuficiente ao sol.<\/p>\n\n\n\n<p>Acima de tudo, a pele cansada precisa de ser nutrida, hidratada e revitalizada. Uma m\u00e1scara para este tipo de problema consiste numa colher de ch\u00e1 de farinha de batata, cenoura ralada, iogurte e azeite; outra receita inclui mistura de abacate com iogurte ou gema de ovo. Ap\u00f3s 15 minutos, a m\u00e1scara \u00e9 lavada com \u00e1gua morna. Tamb\u00e9m pode utilizar um <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/coralift\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"267\" rel=\"noreferrer noopener\">um produto concebido para hidratar e rejuvenescer a pele facial<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cera_naczynkowa\"><\/span>Pele vascular<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:29% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-1024x683.jpg\" alt=\"Pele vascular\" class=\"wp-image-2595 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zmiany-na-skorze.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Os capilares rachados e fr\u00e1geis s\u00e3o geralmente culpa do excesso de estrog\u00e9nio ou problemas circulat\u00f3rios. Os capilares dilatados aparecem mais frequentemente no nariz, bochechas e queixo, e para al\u00e9m das veias-aranha, a pele mostra frequentemente ruboriza\u00e7\u00f5es. A vermelhid\u00e3o \u00e9 agravada por flutua\u00e7\u00f5es de temperatura, banhos de sol ou quentes, stress ou comer alimentos muito picantes.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>A m\u00e1scara para pele capilar tem um efeito suave, acalma as irrita\u00e7\u00f5es e remove os rubores, ilumina a tez e refor\u00e7a os pequenos vasos sangu\u00edneos. Pode ser \u00e0 base de sumo de alo\u00e9 vera, com a adi\u00e7\u00e3o de uma colher de kefir e linha\u00e7a ou feita de camomila, erva de castanheiro, rabo de cavalo e cal\u00eandula.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Domowe_peelingi_na_problemy_z_cera\"><\/span>Esfoliantes caseiros para problemas de pele<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>As m\u00e1scaras, que supostamente removem imperfei\u00e7\u00f5es da pele, podem ser aplicadas mesmo diariamente, se forem feitas de ingredientes naturais e suaves. Com os peelings \u00e9 um pouco diferente - t\u00eam um efeito mais invasivo, portanto o peeling deve ser feito apenas uma vez por semana e o tipo de peeling deve ser escolhido de acordo com o seu tipo de pele.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-1024x683.jpg\" alt=\"Pele - Peelings caseiros\" class=\"wp-image-2590\" style=\"width:520px;height:346px\" width=\"520\" height=\"346\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-co-stosowac.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 520px) 100vw, 520px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Os esfoliantes naturais s\u00e3o muito melhores porque n\u00e3o esfolam a epiderme ou danificam a barreira lip\u00eddica, mas em vez disso removem profundamente todas as impurezas e bact\u00e9rias enquanto fornecem nutrientes e regenera\u00e7\u00e3o importantes. De que \u00e9 que se pode fazer uma tal esfolia\u00e7\u00e3o caseira?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peeling para pele com tend\u00eancia para o acne<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ingredientes: anan\u00e1s, farinha de aveia, colher de sopa de mel<\/p>\n\n\n\n<p>Os ingredientes s\u00e3o amassados ou misturados, depois aplicados no rosto e deixados durante 10 minutos. Ao contr\u00e1rio de outras peles, aqui evitamos massajar a pele para n\u00e3o transferir bact\u00e9rias para outros locais. Lavar suavemente com \u00e1gua morna.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peeling para pele oleosa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ingredientes: 2 colheres de sopa de farelo, 2 colheres de sopa de iogurte natural, gota de \u00f3leo de \u00e1rvore de ch\u00e1, ma\u00e7\u00e3 ralada<\/p>\n\n\n\n<p>Misturar os ingredientes, aplicar sobre o rosto durante 10 minutos e remover massajando suavemente o rosto.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 44%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peeling para pele seca<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ingredientes: colher de a\u00e7\u00facar mascavado, colher de azeite, pitada de canela<\/p>\n\n\n\n<p>A mistura deve ser espessa, para que se espalhe bem sobre a pele. Manter o esfoliante brevemente, massajando o rosto em movimentos circulares e lav\u00e1-lo imediatamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Verifique tamb\u00e9m a hidrata\u00e7\u00e3o <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/celleasy\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2192\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Celleasy Soro Corporal Perfeito<\/a><\/strong>. <\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2593 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/niedoskonalosci-domowe-sposoby.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peeling para pele cansada e ba\u00e7a<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ingredientes: 2 colheres de sopa de borras de caf\u00e9, uma colher de ch\u00e1 de \u00f3leo natural como \u00f3leo de coco, uma pitada de curcuma<\/p>\n\n\n\n<p>Fazer uma pasta a partir dos ingredientes, aplicar no rosto e massajar a pele durante cerca de dois minutos. Ap\u00f3s o tratamento, lav\u00e1-lo com \u00e1gua morna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kondycja_skory_a_styl_zycia\"><\/span>Estado da pele e estilo de vida<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Os cosm\u00e9ticos mais caros n\u00e3o far\u00e3o muito bem se levar um estilo de vida pouco saud\u00e1vel. O aspecto da sua pele diz-nos muito rapidamente que o seu corpo est\u00e1 demasiado cansado e carente de vitaminas, por isso, para ter uma melhor apar\u00eancia, deve desenvolver um <a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/loiro-dietetico\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"951\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/strong><\/a>. Para a pele \u00e9 muito importante:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>preven\u00e7\u00e3o do stress<\/li>\n\n\n\n<li>dormir durante 7-8 horas<\/li>\n\n\n\n<li>aus\u00eancia de estimulantes<\/li>\n\n\n\n<li>evitar o ar condicionado e o ar polu\u00eddo<\/li>\n\n\n\n<li>remo\u00e7\u00e3o completa da maquilhagem antes de se deitar<\/li>\n\n\n\n<li>selec\u00e7\u00e3o adequada de produtos de cuidado da pele<\/li>\n\n\n\n<li>evitar os banhos de sol<\/li>\n\n\n\n<li>actividade f\u00edsica regular<\/li>\n\n\n\n<li>exposi\u00e7\u00e3o frequente ao ar livre<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:46% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-1024x683.jpg\" alt=\"A tez - uma dieta saud\u00e1vel\" class=\"wp-image-2594 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdrowa-dieta.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>A dieta tamb\u00e9m n\u00e3o deve ser esquecida. \u00c9 muito importante porque a pele precisa de vitaminas e minerais, por isso o corpo produz mais <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/diet\/collagen-health-benefits\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.webmd.com\/diet\/collagen-health-benefits\" rel=\"noreferrer noopener\">colag\u00e9nio<\/a>A pele \u00e9 bem hidratada por dentro e o excesso de radicais livres \u00e9 removido durante o metabolismo. Nutrientes valiosos para a pele encontram-se em vegetais, especialmente vegetais verdes, citrinos, carnes magras, frutos secos, gr\u00e3os grossos, \u00f3leos vegetais n\u00e3o refinados, produtos l\u00e1cteos leves. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Alimentos artificiais, grandes quantidades de doces e especiarias muito picantes perturbam o metabolismo da pele, provocam reac\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas, promovem les\u00f5es acneicas e forma\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida de rugas.<\/p>\n\n\n\n<p>Vale a pena realizar periodicamente uma desintoxica\u00e7\u00e3o, que remove das c\u00e9lulas as toxinas que causam descolora\u00e7\u00e3o, borbulhas e entorpecimento da pele - durante tal tratamento, o mais importante \u00e9 beber grandes quantidades de \u00e1gua, mas tamb\u00e9m cocktails de fruta e vegetais com antioxidantes. Quando se trata de suplementos, as prepara\u00e7\u00f5es naturais com extractos de ervas e complexos vitam\u00ednicos s\u00e3o \u00fateis.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma complei\u00e7\u00e3o perfeita, livre de quaisquer imperfei\u00e7\u00f5es, \u00e9 o sonho de muitas mulheres. Normalmente, contudo, a pele facial causa v\u00e1rios problemas, que podem ser simplesmente devidos a genes, mas na maioria das vezes resultam de cuidados inadequados, estimulantes, estilo de vida pouco saud\u00e1vel e exposi\u00e7\u00e3o a factores externos adversos. Felizmente, as imperfei\u00e7\u00f5es da pele podem ser combatidas eficazmente com a ajuda de ... <a title=\"Complexion - Como eliminar as imperfei\u00e7\u00f5es da pele do rosto?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/pele\/\" aria-label=\"Mais em Cera - Como eliminar as imperfei\u00e7\u00f5es da pele do rosto?\">Ler mais<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2589,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[359,360,358],"class_list":["post-2587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","tag-cera","tag-cera-jak-pielegnowac","tag-cera-jak-pozbyc-sie-niedoskonalosci-skory-twarzy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2587"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2587\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}