Fibre pentru curățarea corpului - cum funcționează și cum afectează organismul, pierde în greutate ?

fibre dietetice

O dietă sănătoasă nu înseamnă doar să fie săracă în calorii. De asemenea, este important să includeți toți nutrienții importanți în dieta zilnică. Printre acestea, fibrele, o substanță care ajută digestia și curăță organismul de toxine, ocupă un loc important. De ce să mănânci fibre? Metabolismul nu funcționează întotdeauna așa cum ar trebui. Din ce în ce mai mulți oameni au ... Citește mai mult

Pâine sănătoasă Fit Healthy Bread cu nuci

se potrivesc pâine fără făină

Bună ziua Astăzi vin la voi cu o rețetă, văzută în revista lui Ewa Chodakowska "Be Active". Acesta este un înlocuitor rapid și sănătos pentru pâinea standard. Are un gust delicios și orice profan în bucătărie îl poate mânui fără nicio dificultate. De aici, bat palma cu fiecare laic, pentru că și eu fac parte dintre ei. Cu toate acestea, ori de câte ori am un ... Citește mai mult

Rețete sănătoase pentru micul dejun

mic dejun sănătos

Un mic dejun sănătos - Micul dejun este prima și cea mai importantă masă a zilei. Este ceea ce vă dă energia necesară pentru a munci, așa că este important să alegeți alimentele potrivite - cum ar trebui să arate micul dejun perfect? Iată care sunt cele mai interesante rețete. Hrișcă cu brânză albă Ingrediente: trei linguri de hrișcă 50 g de brânză de vaci slabă o pară de mărime medie o lingură de brânză de vaci uscată ... Citește mai mult