Zdravá strava nie je len o nízkom obsahu kalórií. Dôležité je tiež zahrnúť všetky dôležité živiny do každodennej stravy. Medzi nimi má dôležité miesto vláknina, látka, ktorá podporuje trávenie a čistí telo od toxínov. Prečo jesť vlákninu? Metabolizmus nefunguje vždy tak, ako by mal. Čoraz viac ľudí má ... Prečítajte si viac
Ahoj Dnes prichádzam s receptom, ktorý som videla v časopise Ewy Chodakowskej "Buď aktívny". Je to rýchla a zdravá náhrada štandardného chleba. Má lahodnú chuť a bez problémov ju zvládne každý kuchynský laik. Odtiaľto si plácnem s každým laikom, pretože aj ja k nim patrím. Napriek tomu vždy, keď mám ... Prečítajte si viac
Zdravé raňajky - raňajky sú prvým a najdôležitejším jedlom dňa. Dodáva vám energiu do práce, preto je dôležité vybrať si správne potraviny - ako by teda mali vyzerať ideálne raňajky? Tu sú najzaujímavejšie recepty. Pohánka s bielym syrom Suroviny: tri lyžice pohánky 50 g chudého tvarohu jedna stredne veľká hruška jedna lyžica sušeného ... Prečítajte si viac