{"id":5722,"date":"2024-02-09T06:50:52","date_gmt":"2024-02-09T06:50:52","guid":{"rendered":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/?p=5722"},"modified":"2024-02-09T06:50:54","modified_gmt":"2024-02-09T06:50:54","slug":"inkontinenca-uriniranje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/inkontinenca-uriniranje\/","title":{"rendered":"Urinska inkontinenca - Simptomi, zdravljenje, vnetje mehurja"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Vsebina<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f3dcf3d1d25\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f3dcf3d1d25\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/inkontinenca-uriniranje\/#Jakie_sa_objawy_nietrzymania_moczu\" >Kateri so simptomi urinske inkontinence?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/inkontinenca-uriniranje\/#Czy_leki_pomagaja_na_nietrzymanie_moczu\" >Ali zdravila pomagajo pri inkontinenci?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/inkontinenca-uriniranje\/#Czy_nietrzymanie_moczu_leczy_sie_operacyjnie\" >Ali se urinska inkontinenca zdravi kirur\u0161ko?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/inkontinenca-uriniranje\/#Jak_diagnozowane_jest_nietrzymanie_moczu\" >Kako se diagnosticira urinska inkontinenca?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/inkontinenca-uriniranje\/#Domowe_sposoby_na_nietrzymanie_moczu\" >Doma\u010da sredstva za urinsko inkontinenco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/inkontinenca-uriniranje\/#Nietrzymanie_moczu_a_ciaza\" >Urinska inkontinenca in nose\u010dnost<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/inkontinenca-uriniranje\/#Nietrzymanie_moczu_a_prostata\" >Urinska inkontinenca in prostata<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/inkontinenca-uriniranje\/#Co_powoduje_nietrzymanie_moczu_u_seniorow\" >Kaj povzro\u010da inkontinenco pri starej\u0161ih?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/inkontinenca-uriniranje\/#Jakie_sa_najczestsze_rodzaje_nietrzymania_moczu\" >Katere so najpogostej\u0161e vrste inkontinence?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/inkontinenca-uriniranje\/#Dlaczego_pojawia_sie_nietrzymanie_moczu\" >Zakaj pride do urinske inkontinence?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/inkontinenca-uriniranje\/#Inkontynencja_u_dzieci_i_mlodziezy\" >Inkontinenca pri otrocih in mladostnikih<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/inkontinenca-uriniranje\/#Jakie_sa_stadia_nietrzymania_moczu\" >Katere so stopnje urinske inkontinence?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/inkontinenca-uriniranje\/#Cwiczenia_na_nietrzymanie_moczu\" >Vaje za urinsko inkontinenco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/inkontinenca-uriniranje\/#Jak_zapobiegac_nietrzymaniu_moczu\" >Kako prepre\u010diti urinsko inkontinenco?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Urinska inkontinenca je te\u017eava, s katero se soo\u010da velik del odrasle populacije, vendar je ta bolezen diagnosticirana tudi pri otrocih in mladostnikih. Urinska inkontinenca, ki jo imenujemo tudi inkontinenca, je nenadzorovano praznjenje se\u010dnega mehurja. Ne gre za bolezen in kot taka inkontinenca ne predstavlja nevarnosti za zdravje, vendar mo\u010dno zmanj\u0161uje kakovost \u017eivljenja in lahko s\u010dasoma privede celo do depresije. Od kod to stanje izvira in ali ga je mogo\u010de pozdraviti?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_objawy_nietrzymania_moczu\"><\/span>Kateri so simptomi urinske inkontinence?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pri inkontinenci pride do nehotenega uhajanja urina. Uhajanje je razli\u010dno intenzivno, v\u010dasih gre le za nekaj kapljic, v\u010dasih pa se mehur popolnoma izprazni. Pri mnogih ljudeh se urinska inkontinenca ka\u017ee tudi z no\u010dnim zbujanjem zaradi uriniranja. Urinska inkontinenca je povezana z oslabitvijo Keglovih mi\u0161ic, \u010deprav so vzroki za to stanje zelo razli\u010dni. \u010ce se te\u017eava ponavlja, je treba obiskati zdravnika - starej\u0161i ljudje se lahko posvetujejo z geriatrom, pri mlaj\u0161ih bolnikih pa je priporo\u010dljiv posvet z urologom, pri \u017eenskah pa dodatno \u0161e z ginekologom.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_leki_pomagaja_na_nietrzymanie_moczu\"><\/span>Ali zdravila pomagajo pri inkontinenci?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pri ljudeh, ki trpijo zaradi inkontinence, lahko zdravnik priporo\u010di zdravljenje z zdravili. \u010ce je inkontinenca posledica menopavze, se dajejo estrogeni za izbolj\u0161anje tonusa mi\u0161ic medeni\u010dnega dna. Obstajajo tudi zdravila <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/prostan-plus\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"5970\" rel=\"noreferrer noopener\">podpora urinarnega trakta<\/a><\/strong> in zdravila proti vnetju mehurja ali se\u010dil. V bla\u017ejih fazah so pri inkontinenci u\u010dinkovita prehranska dopolnila iz rastlinskih sestavin, ki zagotavljajo fitoestrogene in odstranjujejo bakterije iz urinarnega trakta; eno od dopolnil, ki ga priporo\u010damo, je <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/cystenon\/\" data-type=\"post\" data-id=\"5695\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cystenon<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_nietrzymanie_moczu_leczy_sie_operacyjnie\"><\/span>Ali se urinska inkontinenca zdravi kirur\u0161ko?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-HS-1-1024x683.jpg\" alt=\"Urinska inkontinenca, kaj dopolnila pomagajo\" class=\"wp-image-5729\" style=\"width:453px;height:301px\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-HS-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-HS-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-HS-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-HS-1-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-HS-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Danes se urinska inkontinenca zdravi tudi kirur\u0161ko. Med operacijo se lahko vsadijo posebni trakovi za dvigovanje mehurja in se\u010dnice, z laserskim zdravljenjem, ki skr\u010di mi\u0161ice in okrepi vaginalne stene, da se <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/urinofix\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"5121\" rel=\"noreferrer noopener\">urinarni sistem ponovno za\u010dne normalno delovati.<\/a><\/strong>. Na \u017ealost je zdravljenje precej drago in povra\u010dilo stro\u0161kov ni vedno na voljo, poleg tega pa obstaja tveganje zapletov.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_diagnozowane_jest_nietrzymanie_moczu\"><\/span>Kako se diagnosticira urinska inkontinenca?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Urinsko inkontinenco diagnosticira bolnik sam, saj ima ta bolezen zelo o\u010ditne simptome. Vendar pa je za dolo\u010ditev vzrokov potreben obisk pri zdravniku, saj je od tega odvisna u\u010dinkovitost nadaljnjega zdravljenja. Strokovnjaki poudarjajo, da je treba pomo\u010d pri urinski inkontinenci poiskati \u010dim prej, saj je v zgodnjih fazah te\u017eavo veliko la\u017eje re\u0161iti.<\/p>\n\n\n\n<p>Diagnoza pri inkontinenci se za\u010dne s pogovorom z bolnikom - v veliko pomo\u010d je vodenje dnevnika mikcij, poleg tega zdravnik povpra\u0161a o inkontinenci in drugih boleznih v dru\u017eini, nose\u010dnostih in porodih, preveri bolnikovo splo\u0161no zdravstveno stanje in zgodovino zdravljenja, upo\u0161teva tudi na\u010din \u017eivljenja in vrsto dela. Anamnezo dopolnjujejo laboratorijski izvidi in ginekolo\u0161ki pregled ali pregled prostate pri mo\u0161kih. Po potrebi se \u0161e vedno priporo\u010dajo dodatne preiskave, na primer urodinamska \u0161tudija ali test z blazinicami.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Domowe_sposoby_na_nietrzymanie_moczu\"><\/span>Doma\u010da sredstva za urinsko inkontinenco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Poleg zeli\u0161\u010dnih dodatkov so za zmanj\u0161anje inkontinence zelo pomembne tudi vsakodnevne spremembe \u017eivljenjskega sloga. Priporo\u010dljivo je zmanj\u0161ati telesno te\u017eo - debelost je mo\u010dno povezana s \u0161ibkostjo Keglovih mi\u0161ic in inkontinenco. Priporo\u010dljivo je tudi omejiti u\u017eivanje kofeina in drugih diureti\u010dnih pija\u010d, priporo\u010dljivo pa je, da pred odhodom ven ali spanjem pijemo manj,<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nietrzymanie_moczu_a_ciaza\"><\/span>Urinska inkontinenca in nose\u010dnost<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:30% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/uromexil-forte\/\"><img decoding=\"async\" width=\"945\" height=\"800\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-EV-HS-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5730 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-EV-HS-1.jpg 945w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-EV-HS-1-300x254.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-EV-HS-1-768x650.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-EV-HS-1-14x12.jpg 14w\" sizes=\"(max-width: 945px) 100vw, 945px\" \/><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Urinska inkontinenca prizadene veliko nose\u010dnic, zlasti v zadnjih mesecih, ko je trebuh \u017ee velik. Pove\u010dana maternica pritiska na se\u010dila in mehur, zato je potreba po uriniranju veliko pogostej\u0161a in ni vedno povsem pod nadzorom.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Te\u017eava se lahko poslab\u0161a z vsakim naslednjim porodom, zlasti \u010de ima novorojen\u010dek veliko porodno te\u017eo ali \u010de je bil porod dolg in zapleten. Inkontinenca se po porodu ohrani, ker mi\u0161ice, ki so sodelovale pri kr\u010dih, \u0161e vedno ostanejo spro\u0161\u010dene in ohlapne. To se pogosto umiri po nekaj tednih, ko se \u017eensko telo normalizira, v\u010dasih pa lahko vztraja dlje \u010dasa in v tem primeru je priporo\u010dljiv obisk pri zdravniku. Dodatek, ki ga priporo\u010damo \u017eenskam pri urinski inkontinenci, je <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/cystonette\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"145\" rel=\"noreferrer noopener\">Cystonette<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nietrzymanie_moczu_a_prostata\"><\/span>Urinska inkontinenca in prostata<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Motnje prostate skoraj vedno povzro\u010dajo neke vrste te\u017eave z uriniranjem. Zna\u010dilno je stalno pritiskanje na mehur in pogosta uporaba strani\u0161\u010da, v\u010dasih pa se temu pridru\u017ei \u0161e inkontinenca. Urinska inkontinenca je tudi pogost zaplet po prostatektomiji, operaciji za odstranitev prostate. Urinska inkontinenca je lahko povezana tudi z oku\u017ebo se\u010dil - zaradi pove\u010dane prostate se se\u010dnica ne \u010disti vedno temeljito in morebitne usedline spodbujajo oku\u017ebo. Urinska inkontinenca, ki jo povzro\u010da vnetje, obi\u010dajno popusti, ko se oku\u017eba se\u010dil uspe\u0161no zdravi. Veliko pozitivnih povratnih informacij med mo\u0161kimi je bilo pridobljenih z dodatkom <a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/prostan-plus\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"5970\" rel=\"noreferrer noopener\">Prostan Plus<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_powoduje_nietrzymanie_moczu_u_seniorow\"><\/span>Kaj povzro\u010da inkontinenco pri starej\u0161ih?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ni skrivnost, da je inkontinenca pri starej\u0161ih ljudeh zelo pogosta. Vendar pa veliko ljudi zmotno domneva, da je to normalen u\u010dinek staranja in da se z njo ne da ni\u010d narediti, \u010deprav \u017ee obstajajo u\u010dinkovite metode za boj proti inkontinenci. Zaradi inkontinence starej\u0161i pogosto popolnoma opustijo druge dejavnosti, kar ni dobro za njihovo zdravje in du\u0161evno stanje. Najpogostej\u0161i vzroki za inkontinenco v starosti so:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:38% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-EV-HS-1024x683.jpg\" alt=\"Urinska inkontinenca - objway\" class=\"wp-image-5725 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-EV-HS-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-EV-HS-300x200.jpg 300w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-EV-HS-768x512.jpg 768w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-EV-HS-18x12.jpg 18w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-EV-HS.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0160ibkost Keglovih mi\u0161ic<\/li>\n\n\n\n<li>spu\u0161\u010danje mehurja<\/li>\n\n\n\n<li>senilna oslabitev mehanizma sfinktra<\/li>\n\n\n\n<li>oku\u017ebe se\u010dil<\/li>\n\n\n\n<li>pretekla rojstva<\/li>\n\n\n\n<li>pretekle urolo\u0161ke in ginekolo\u0161ke operacije<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/prostoxalen\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"964\" rel=\"noreferrer noopener\">hipertrofija prostate<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>pogost vonj<\/li>\n\n\n\n<li>prekomerna telesna te\u017ea ali debelost.<\/li>\n\n\n\n<li>diabetes<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Eden od simptomov menopavze je tudi urinska inkontinenca - pri te\u017eavah v menopavzi je vredno uporabiti <a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/nuvialab-meno\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"4113\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>dodatek <\/strong>Nuvialab Meno<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_najczestsze_rodzaje_nietrzymania_moczu\"><\/span>Katere so najpogostej\u0161e vrste inkontinence?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stresna urinska inkontinenca<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>To je najpogostej\u0161a vrsta inkontinence, ki prizadene tako starej\u0161e kot mlaj\u0161e ljudi. Nastane zaradi oslabitve mi\u0161ic medeni\u010dnega dna, zato se se\u010dnica ne zapira pravilno. Pri stresni inkontinenci pride do uhajanja med fizi\u010dnim delom in drugimi dejavnostmi, ki pove\u010dajo pritisk v trebuhu, kot sta kihanje ali ka\u0161ljanje.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prehodna urinska inkontinenca<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>To je bolezen, ki jo trpijo zdravi ljudje. Kot pove \u017ee ime, je inkontinenca le ob\u010dasna, povezana na primer s pitjem velikih koli\u010din teko\u010dine, bogate s kofeinom, prehladom ali oku\u017ebo se\u010dil.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Urgentna inkontinenca<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ta vrsta inkontinence je povezana s prekomerno aktivnostjo mi\u0161ic mehurja, zato se potreba po uriniranju pojavi nenadoma, in \u010de fiziolo\u0161ke potrebe ni mogo\u010de re\u0161iti takoj, pride do uhajanja.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Inkontinenca pri pretakanju<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ta vrsta inkontinence obi\u010dajno prizadene mo\u0161ke s pove\u010dano prostato - zaradi pove\u010dane prostate se urin pretaka v mehur, kar povzro\u010di prelivanje.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Urinska inkontinenca zaradi nevrolo\u0161kih vzrokov<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Inkontinenca je lahko povezana ne le z boleznimi se\u010dil, temve\u010d tudi z nevrolo\u0161kimi obolenji. Ta namre\u010d moti prevajanje impulzov med mi\u0161icami mehurja in mo\u017egani. Ta vrsta inkontinence se med drugim pojavlja pri Parkinsonovi bolezni, multipli sklerozi, po\u0161kodbi hrbtenja\u010de.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_pojawia_sie_nietrzymanie_moczu\"><\/span>Zakaj pride do urinske inkontinence?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Z inkontinenco se ne spopadajo le starej\u0161i. Po medicinskih podatkih ima lahko inkontinenco do 5 milijonov odraslih, od tega ve\u010dina \u017eensk. K inkontinenci prispevajo nose\u010dnost in porod, oku\u017ebe se\u010dil, hormonske spremembe v telesu, te\u017eko fizi\u010dno delo, debelost ali velika prekomerna telesna te\u017ea. Ti dejavniki se lahko pojavijo posamezno ali v kombinaciji. K inkontinenci prispevajo tudi genetski dejavniki.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Inkontynencja_u_dzieci_i_mlodziezy\"><\/span>Inkontinenca pri otrocih in mladostnikih<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Z urinsko inkontinenco se sre\u010dujejo tudi osebe, mlaj\u0161e od 18 let. Pogosto diagnosticirano mo\u010denje postelje je lahko posledica odpovedi ledvic, okvar in stanj se\u010dil, \u010dustvenih motenj, pitja preve\u010d teko\u010dine pred spanjem, oku\u017eb, nevrolo\u0161kih bolezni, zmanj\u0161ane zmogljivosti se\u010dnega mehurja, prekomernega izlo\u010danja urina. Urinska inkontinenca se seveda lahko pojavi tudi \u010dez dan.<\/p>\n\n\n\n<p>Pri otrocih do petega leta starosti to \u0161e ni razlog za zaskrbljenost, saj je inkontinenca pogosto posledica dejstva, da otrok \u0161e ne obvlada nadzora nad mehurjem. Po tej starosti pa je mo\u010denje postelje pri otrocih obi\u010dajno \u017ee posledica motnje in zahteva izvajanje ustrezne terapije.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_stadia_nietrzymania_moczu\"><\/span>Katere so stopnje urinske inkontinence?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>V za\u010detni fazi je urinska inkontinenca posledica precej intenzivne telesne dejavnosti. Pojavi se lahko med fizi\u010dnim delom, treningom, dvigovanjem te\u017ekih predmetov, spremlja pa jo tudi kihanje ali ka\u0161ljanje. Dogaja se razmeroma redko, uhajanje je majhno in za njegovo prikritje zadostujejo obi\u010dajni higienski vlo\u017eki. Druga stopnja inkontinence je uhajanje, ki ga povzro\u010dajo obi\u010dajne, nezahtevne dejavnosti. Uhajanje je lahko tudi nekoliko ve\u010dje in se pojavlja pono\u010di, predvsem pri spremembi polo\u017eaja med spanjem. Tretja stopnja inkontinence je neprostovoljno uhajanje urina ob kakr\u0161ni koli dejavnosti. Na tej stopnji mora bolnik uporabljati plenice, pogost zaplet pa je sekundarna oku\u017eba se\u010dil.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cwiczenia_na_nietrzymanie_moczu\"><\/span>Vaje za urinsko inkontinenco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 36%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Med naju\u010dinkovitej\u0161e metode za obvladovanje urinske inkontinence spadajo Keglove mi\u0161i\u010dne vaje. Mi\u0161ice medeni\u010dnega dna so tiste, ki skrbijo za nemoteno delovanje mehanizma uriniranja - Keglove mi\u0161ice med drugim podpirajo mehur, prepre\u010dujejo uhajanje urina in pomagajo ustaviti tok urina. Prepoznate jih lahko tako, da natan\u010dno zategnete tiste mi\u0161ice, s katerimi bi radi ustavili uriniranje. Vaje vklju\u010dujejo hitro zategovanje in spro\u0161\u010danje Keglovih mi\u0161ic, a \u010deprav je ta metoda u\u010dinkovita, zahteva disciplino in potrpe\u017eljivost.<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"444\" height=\"460\" src=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-HS.png\" alt=\"Kako prepre\u010diti urinsko inkontinenco\" class=\"wp-image-5727 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-HS.png 444w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-HS-290x300.png 290w, https:\/\/honorata-skarbek.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Nietrzymanie-moczu-HS-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 444px) 100vw, 444px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Mi\u0161ice bodo normalno napetost ponovno pridobile \u0161ele po nekaj mesecih, ker pa so zelo preproste za izvajanje in jih lahko izvajate dobesedno kjer koli. Raztezanje mi\u0161ic izvajamo v serijah - vsaj trikrat na dan po pet minut. Po <strong><a href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/xynogen\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"3471\" rel=\"noreferrer noopener\">mi\u0161ice se bodo okrepile.<\/a><\/strong>Vadbo je mogo\u010de izvajati redkeje, vendar se ji zaradi preventive ni vredno popolnoma odpovedati. Mi\u0161ice se napnejo za nekaj sekund, med vadbo pa ne smete zadr\u017eevati diha.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zapobiegac_nietrzymaniu_moczu\"><\/span>Kako prepre\u010diti urinsko inkontinenco?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.continence.org.au\/types-incontinence\/urinary-incontinence\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.continence.org.au\/types-incontinence\/urinary-incontinence\" rel=\"noreferrer noopener\">Inkontinenca <\/a>je bolezen, ki se ji je te\u017eko izogniti, vendar lahko tveganje zanjo zmanj\u0161ate. Pri tem je treba poskrbeti za higieno se\u010dil, vedno zdraviti tudi manj\u0161e oku\u017ebe in uporabljati ustrezne izdelke za umivanje. Pomemben del prepre\u010devanja je izogibanje ob\u010dutku prepolnega mehurja - \u010de za\u010dutite potrebo po uriniranju, to storite \u010dim prej. Prav tako je priporo\u010dljivo prepre\u010diti zaprtje, saj tak\u0161na motnja prebavnega sistema zaradi mo\u010dne potrebe po odvajanju blata pri tem \u0161koduje mehurju.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Urinska inkontinenca je te\u017eava, s katero se soo\u010da velik del odrasle populacije, vendar je ta bolezen diagnosticirana tudi pri otrocih in mladostnikih. Urinska inkontinenca, ki jo imenujemo tudi inkontinenca, je nenadzorovano praznjenje se\u010dnega mehurja. Ne gre za bolezen in kot taka inkontinenca ne predstavlja nevarnosti za zdravje, vendar mo\u010dno zmanj\u0161uje kakovost \u017eivljenja in lahko celo ... <a title=\"Urinska inkontinenca - Simptomi, zdravljenje, vnetje mehurja\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/inkontinenca-uriniranje\/\" aria-label=\"Ve\u010d o urinski inkontinenci - Simptomi, zdravljenje, vnetje mehurja\">Preberi ve\u010d<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":5724,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[631,632],"class_list":["post-5722","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie","tag-nietrzymanie-moczu","tag-nietrzymanie-moczu-zapalenie-pecherza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5722"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5722\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/honorata-skarbek.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}