Πίνακας περιεχομένων
Το NovuVita Femina είναι χάπια για τη βελτίωση της γονιμότητας. Είναι σχεδιασμένα για γυναίκες και μπορούν να λαμβάνονται χωρίς ιατρική συνταγή, καθώς δεν ενέχουν κινδύνους για την υγεία λόγω της φυσικής τους σύνθεσης. Τι κάνουν λοιπόν; Στόχος τους είναι η βελτίωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας και η ενδυνάμωση του οργανισμού, η οποία όχι μόνο θα σας επιτρέψει να μείνετε έγκυος, αλλά και να διατηρήσετε την εγκυμοσύνη και να τη διεκπεραιώσετε σωστά μέχρι τη γέννηση. Πώς λειτουργεί αυτή η θεραπεία και είναι κατάλληλη για όλες τις γυναίκες; www.NovuvitaFemina.pl
Το προϊόν NovuvitaFemina αντικαθίσταται από μια πιο αποτελεσματική φόρμουλα που ονομάζεται Prenatalin, δείτε τις τελευταίες προσφορές στον ιστότοπο του κατασκευαστή του προϊόντος
NovuVita Femina Τιμή
Ποια είναι η τιμή του NovuVita Femina;
Τα δισκία NovuVita Femina είναι διαθέσιμα μόνο στην ιστοσελίδα του κατασκευαστή- αν επιλέξετε μόνο ένα πακέτο για δοκιμή, πληρώνετε την κανονική τιμή. Όταν παραγγέλνετε δύο κουτιά ταυτόχρονα, πληρώνετε περίπου δώδεκα ζλότυ λιγότερο, επειδή ένα τέτοιο πακέτο είναι διαθέσιμο σε προσφορά. Είναι επίσης δυνατό να παραγγείλετε ένα πακέτο τριών κουτιών NovuVita Femina και ένα τέταρτο κουτί δισκίων προστίθεται στο σετ δωρεάν, ως δώρο από τον κατασκευαστή. Τα πακέτα των δύο και τριών κουτιών NovuVita Femina δεν απαιτούν επιπλέον χρέωση αποστολής - το κόστος παράδοσης ισχύει μόνο όταν αγοράζετε ένα μόνο κουτί.
Πρέπει να πληρώσετε τα ταχυδρομικά τέλη εκ των προτέρων; Μόνο αν πρόκειται για παραγγελία στο εξωτερικό. Ωστόσο, εάν αγοράζετε το NovuVita Femina με παράδοση εντός της χώρας, μπορείτε να πληρώσετε μόνο όταν παραλάβετε το πακέτο σας.
Τι είναι το NovuVita Femina;
Πώς να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη γρήγορα; Αξίζει να προγραμματίσετε αυτή τη διαδικασία εκ των προτέρων. Είναι πολύ σημαντικό για τις μέλλουσες μητέρες να τρέφονται σωστά, να ενισχύουν το σώμα τους και να ρυθμίζουν τον μηνιαίο κύκλο τους, ώστε να είναι ευκολότερο να προβλέψουν τη γόνιμη περίοδό τους. Παρά τις προετοιμασίες αυτές, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να μην μπορούν να μείνουν έγκυες. Και μετά τι; Αρχικά, αξίζει να προσδιορίσετε από πού προέρχεται η δυσκολία σύλληψης.
Οι διαταραχές της γονιμότητας έχουν ποικίλες αιτίες. Ευτυχώς, δεν πρόκειται πάντα για συγγενή υπογονιμότητα, με την οποία δεν μπορεί να γίνει σχεδόν τίποτα. Η διαταραχή μπορεί απλώς να είναι συνέπεια ενός εξασθενημένου οργανισμού και ενός όχι και τόσο υγιεινού τρόπου ζωής, ο οποίος μπορεί να αλλάξει αρκετά εύκολα. Εάν σχεδιάζετε να αποκτήσετε μωρό, θα πρέπει να φροντίσετε να έχετε μια θρεπτική διατροφή και να κάνετε περισσότερη σωματική δραστηριότητα, στην οποία μπορείτε επίσης να προσθέσετε συμπλήρωμα με NovuVita Femina. Τα δισκία NovuVita Femina παρέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά που έχουν μεγάλο αντίκτυπο στις αναπαραγωγικές λειτουργίες. Δεν χρειάζεστε συνταγή από το γιατρό σας για να αγοράσετε τα δισκία, αλλά θα πρέπει να ακολουθείτε τις συστάσεις του κατασκευαστή.
Τα ακόλουθα είναι επίσης διαθέσιμα στον ιστότοπό μας χάπια γονιμότητας για τους άνδρες που ονομάζονται NovuVita Ver.
Πόσο αποτελεσματικό είναι το NovuVita Femina;
Το NovuVita Femina έχει μια πολύ προσεκτικά σχεδιασμένη σύνθεση. Περιέχει μόνο βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν τη γονιμότητα σε κατάλληλα επιλεγμένες δόσεις. Το συμπλήρωμα θα πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά, σε συγκεκριμένες ποσότητες, και όπως προκύπτει από τις απόψεις των χρηστών και τις δηλώσεις των ειδικών, το NovuVita Femina είναι πολύ κατάλληλο για τις γυναίκες. βοηθάει στην εγκυμοσύνη και προστατεύει τη μητέρα και το μελλοντικό της μωρό από επιπλοκές.
Πώς πρέπει να χρησιμοποιούνται τα δισκία NovuVita Femina;
Το NovuVita Femina κυκλοφορεί σε μορφή καψουλών. Η ημερήσια δόση είναι ένα δισκίο, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται μετά το γεύμα και να πλένεται με ένα ποτήρι νερό. Υπάρχουν 30 κάψουλες σε μια συσκευασία NovuVita Femina, οι οποίες επαρκούν για έναν βασικό μηνιαίο κύκλο συμπληρώματος που ενισχύει τη γονιμότητα. Μπορείτε να παρατείνετε τη θεραπεία σας εάν είναι απαραίτητο. Ωστόσο, μην παίρνετε περισσότερα δισκία από τη συνιστώμενη κάψουλα ανά ημέρα. Εάν αυξήσετε τη δοσολογία, μπορεί να υπερβείτε την ημερήσια απαίτησή σας για το εν λόγω συστατικό, το οποίο δεν είναι πλέον τόσο ασφαλές για την υγεία σας και μπορεί να καταλήξει σε υπερδοσολογία.
Πώς λειτουργεί το NovuVita Femina;
Το γυναικείο σώμα αρχίζει να προετοιμάζεται για εγκυμοσύνη ήδη από την εφηβεία. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε απόπειρα εγκυμοσύνης θα είναι επιτυχής, ακόμη και όταν η μέλλουσα μητέρα είναι νέα και δεν πάσχει από σοβαρές ασθένειες. Στις γυναίκες, ο μηνιαίος κύκλος μπορεί πολύ εύκολα να διαταραχθεί, για παράδειγμα λόγω λοιμώξεων, έντονου στρες, λήψης φαρμάκων, ακατάλληλης διατροφής. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών έχει επίσης ως αποτέλεσμα την επιδείνωση της αναπαραγωγικής υγείας, η οποία συχνά είναι εντελώς αόρατη με την πρώτη ματιά.
Το NovuVita Femina μπορεί να το αλλάξει αυτό, καθώς αναπληρώνει τις ελλείψεις σε σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα. Αυξάνει επίσης την παραγωγή αιμοσφαιρίνης και ερυθρών αιμοσφαιρίων, πράγμα πολύ σημαντικό για την ασφάλεια της μελλοντικής εγκυμοσύνης - πολλές έγκυες γυναίκες εμφανίζουν αναιμία ή αναιμία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, και αυτό απειλεί την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού. Το NovuVita Femina ενισχύει επίσης την υψηλή ανοσία του οργανισμού, έτσι ώστε οι λοιμώξεις να είναι λιγότερο συχνές. Ο οργανισμός γίνεται ισχυρότερος, το επίπεδο ζωτικότητας αυξάνεται και έτσι θα είναι ευκολότερο να αντέξει όλες τις δυσκολίες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.
Ένα άλλο πλεονέκτημα του NovuVita Femina είναι ότι φροντίζει τον θυρεοειδή αδένα και μια σταθερή ορμονική ισορροπία. Χάρη στο NovuVita Femina, οι ορμόνες που απαιτούνται για την επίτευξη και τη διατήρηση μιας εγκυμοσύνης βρίσκονται σε φυσιολογικά επίπεδα, ενώ σταθεροποιείται και ο μεταβολισμός της ομοκυστεΐνης - εάν υπάρχει υπερβολική ομοκυστεΐνη, μπορεί να προκληθεί αποβολή, την οποία το NovuVita Femina προσπαθεί να αποτρέψει. Τέλος, το NovuVita Femina φροντίζει για το συναισθηματικό και ψυχολογικό μέρος της διαδικασίας που σχετίζεται με τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης - η μέλλουσα μητέρα είναι λιγότερο αγχωμένη και καταφέρνει να διατηρεί την καλή της διάθεση.
Οι γυναίκες που επιθυμούν να μείνουν έγκυες θα πρέπει επίσης να φροντίζετε για τη διατροφή σας και τη σωστή διατροφή.
Ποια είναι η σύνθεση των δισκίων NovuVita Femina;
- Το φυλλικό οξύ Quatrefolic®- είναι ένα από τα πιο σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά όταν πρόκειται για τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης. Συνιστάται στους μελλοντικούς γονείς να συμπληρώνουν φυλλικό οξύ τουλάχιστον αρκετούς μήνες πριν από τη σύλληψη. Γιατί είναι τόσο σημαντικό; Το φολικό οξύ είναι αυτό που διατηρεί το σκελετικό σύστημα, το καρδιαγγειακό σύστημα και το νευρικό σύστημα σε καλή κατάσταση. Τα χαμηλά επίπεδα φυλλικού οξέος δυσχεραίνουν την εγκυμοσύνη και είναι επίσης επικίνδυνα για την υγεία και τη ζωή του εμβρύου, καθώς μπορούν να προκαλέσουν ελαττώματα στο νευρικό σύστημα.
- Ψευδάργυρος - ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προάγει την ευεξία. Είναι επίσης σημαντικό για την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Υποστηρίζει και ρυθμίζει τη διαδικασία ωορρηξίας. Ο ψευδάργυρος εξασφαλίζει τη σωστή σύνθεση του DNA και των πρωτεϊνών. Μειώνει τον κίνδυνο αποβολής σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης.
- Σελήνιο - απαιτείται για τη διατήρηση των φυσιολογικών λειτουργιών του αναπαραγωγικού συστήματος. Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύει τα ωάρια από την καταστροφή. Όταν οι συγκεντρώσεις σεληνίου είναι σωστές, ο κίνδυνος γενετικών ελαττωμάτων στο έμβρυο μειώνεται σημαντικά.
- Σίδηρος - βασικό στοιχείο για το κυκλοφορικό σύστημα, υπεύθυνο για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Βελτιώνει επίσης την ποιότητα των ωαρίων και βοηθά στη ρύθμιση του μηνιαίου κύκλου, ώστε η ωορρηξία να γίνεται ομαλά.
- Εκχύλισμα αγριοτριανταφυλλιάς - πλούσια πηγή βιταμίνης C, η οποία υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες και έτσι αποτρέπει τις επιπτώσεις του οξειδωτικού στρες. Έχει ισχυρές διουρητικές ιδιότητες για τον αποτελεσματικό καθαρισμό του ουρογεννητικού συστήματος από τις τοξίνες και τα βακτήρια.
- Εκχύλισμα ρέγγας - παρέχει ιώδιο, ένα στοιχείο απαραίτητο για την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Εξασφαλίζει την ομαλοποίηση του μηνιαίου κύκλου και την ομαλή ωορρηξία. Σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση και υποστηρίζει το καρδιαγγειακό σύστημα, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο αποβολής.
- Βιταμίνη D - φροντίζει για την αναπαραγωγική υγεία, αποτρέπει τις διαταραχές του μηνιαίου κύκλου. Αποτρέπει προβλήματα με την ωορρηξία. Δημιουργεί υψηλή ανοσία και επιταχύνει την καταπολέμηση των φλεγμονών και των λοιμώξεων.
- Βιταμίνη Β6 - προστατεύει και υποστηρίζει το νευρικό σύστημα. Διεγείρει την παραγωγή γόνιμης βλέννας, ώστε το σπέρμα να μπορεί εύκολα να φτάσει από το ωάριο. Αυξάνει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και φροντίζει το κυκλοφορικό σύστημα.
- Βιταμίνη Β12 - ενισχύει το γυναικείο σώμα και το προετοιμάζει για εγκυμοσύνη. Είναι υπεύθυνη για τον σωστό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης, ο οποίος μειώνει τον κίνδυνο αποβολής. Συμμετέχει στη διαδικασία της γονιμοποίησης και της εμφύτευσης του κυττάρου στη μήτρα.
- Βιταμίνη Ε - καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύει τον οργανισμό από τις επιπτώσεις του στρες οξείδωση. Ελέγχει την πορεία της ωορρηξίας και είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη των ωαρίων. Είναι σημαντικό για την πορεία της εγκυμοσύνης και προλαμβάνει τις επιπλοκές.
- L-αργινίνη - διεγείρει την παραγωγή γόνιμης βλέννας, η οποία διευκολύνει την κίνηση του σπέρματος και το προστατεύει από την πρόωρη καταστροφή. Εξασφαλίζει τη σωστή αιμάτωση της μήτρας και συμμετέχει στη διαδικασία ωρίμανσης των ωαρίων. Ενισχύει το σώμα πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Είναι το NovuVita Femina ένα ασφαλές συμπλήρωμα;
Στα συμπληρώματα για την υποστήριξη της γονιμότητας, είναι πολύ σημαντικό η θεραπεία που ενισχύει το σώμα να μην προκαλεί παρενέργειες κατά τη διαδικασία. Σε αντίθεση με μια φαρμακολογική θεραπεία, το NovuVita Femina δεν παρέχει ισχυρά συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις στον οργανισμό. Δεν αυξάνει την αρτηριακή πίεση, ούτε βλάπτει το συκώτι ή τα νεφρά.
Το NovuVita Femina αντενδείκνυται μόνο εάν είστε αλλεργικοί στα συστατικά που αναφέρονται στο φύλλο οδηγιών χρήσης και δεν πρέπει επίσης να συνδυάζετε αυτό το συμπλήρωμα με άλλα δισκία παρόμοιας σύνθεσης. Μόλις μείνετε έγκυος, η συμπληρωματική χορήγηση του NovuVita Femina θα πρέπει να διακοπεί, εκτός εάν έχουν γίνει άλλες ρυθμίσεις σε συνεννόηση με το γιατρό σας.
Ποια είναι τα οφέλη του NovuVita Femina;
Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός επιβαρύνουν πολύ το σώμα. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι, όταν δεν είναι σε πλήρη ισχύ, η σύλληψη γίνεται δύσκολη. Ωστόσο, είναι δυνατόν να επιστρέψετε σε ένα υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης κάνοντας ορισμένες σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, οι οποίες αφορούν κυρίως τη χρήση διεγερτικών, τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα. Το NovuVita Femina είναι επίσης μια αποτελεσματική υποστήριξη για τη γονιμότητα, καθώς υπάρχουν πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά σε αυτά τα δισκία που ενισχύουν την ανοσία και αποκαθιστούν τις φυσικές αναπαραγωγικές λειτουργίες.
Το NovuVita Femina διεγείρει παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνηςΑυτό εξασφαλίζει την καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και εξαφανίζει τον κίνδυνο αναιμίας κατά την εγκυμοσύνη. Το NovuVita Femina εξασφαλίζει τη σωστή σύνθεση του DNA και των πρωτεϊνών, επιπλέον, προστατεύει ολόκληρο τον οργανισμό, συμπεριλαμβανομένων των ωαρίων, από το οξειδωτικό στρες. Χάρη στα δισκία NovuVita Femina, η ανοσία βελτιώνεται και ο θυρεοειδής αδένας λειτουργεί όπως πρέπει, γεγονός που μεταφράζεται σε σταθερή παραγωγή ορμονών. Επίσης, δεν υπάρχει κίνδυνος να παραχθεί υπερβολική ποσότητα ομοκυστεΐνης στον οργανισμό, η οποία σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.
Γνώμες για το NovuVita Femina;
"Με την υγεία μου ήταν μερικές φορές διαφορετικά, αλλά μάλλον δεν ανησυχούσα ότι δεν θα μπορούσα να μείνω έγκυος. Ειδικά από τη στιγμή που αποφάσισα να κάνω παιδί πολύ νωρίς, που θεωρητικά είναι η καλύτερη περίοδος της ζωής μου. Αλλά παρά τις πολυάριθμες προσπάθειες, ο σύζυγός μου και εγώ δεν μπορούσαμε να περιμένουμε το μωρό που θέλαμε. Έχασα σιγά σιγά την ελπίδα μου, αλλά έμαθα για το NovuVita Femina. Έμεινα έκπληκτος από το πόσο πλούσια ήταν η σύνθεση αυτών των δισκίων. Παρήγγειλα αμέσως δύο πακέτα και δεν το μετάνιωσα, γιατί μετά από τόσο καιρό έζησα επιτέλους ένα θετικό αποτέλεσμα του τεστ".
"Δεν είχα κανένα πρόβλημα με την πρώτη μου εγκυμοσύνη, έμεινα έγκυος σχεδόν αμέσως μόλις ο σύζυγός μου και εγώ αρχίσαμε να προσπαθούμε. Έτσι ήμουν σίγουρη ότι θα πήγαινε το ίδιο ομαλά και με το δεύτερο παιδί, αλλά δυστυχώς αυτό δεν συνέβη. Πήγα για ένα τσεκ-απ και έδειξε ότι ήμουν λίγο αδύναμη και ότι τα αποτελέσματά μου θα έπρεπε να βελτιωθούν γρήγορα. Έμαθα για τη NovuVita Femina από την αδελφή μου. Έλεγξα τη σύνθεση, φαινόταν πολλά υποσχόμενη. Και πραγματικά λειτούργησε, γιατί είμαι και πάλι έγκυος και μετράω σιγά σιγά τις μέρες μέχρι τον τοκετό".
"Μετά από αρκετούς μήνες άκαρπων προσπαθειών να αποκτήσω παιδί, έδωσα στον εαυτό μου ένα διάλειμμα, μετά από συμβουλή του γιατρού μου, ο οποίος είπε ότι μπορεί να οφείλεται απλώς στο άγχος. Ωστόσο, μου συνέστησε να εξακολουθώ να παίρνω δισκία βιταμινών για να ενισχύσω τη γονιμότητά μου. Επέλεξα το NovuVita Femina επειδή περιέχει όλα όσα πρέπει να λαμβάνετε πριν από την εγκυμοσύνη. Δούλεψε άψογα και βρίσκομαι ήδη στον έκτο μήνα".
Το προϊόν NovuvitaFemina αντικαθίσταται από μια πιο αποτελεσματική φόρμουλα που ονομάζεται Prenatalin, δείτε τις τελευταίες προσφορές στον ιστότοπο του κατασκευαστή του προϊόντος
Πού μπορεί να αγοραστεί το NovuVita Femina;
Τα δισκία NovuVita Femina πωλούνται μόνο online. Δεν μπορούν να παραγγελθούν από φαρμακείο ή κατάστημα βοτάνων, αλλά μόνο μέσω της ιστοσελίδας του κατασκευαστή NovuVita Femina. Για να κάνετε μια παραγγελία, επιλέγετε ένα πακέτο, εισάγετε τα στοιχεία αποστολής και επιλέγετε τη μέθοδο παράδοσης του συμπληρώματος. Το πακέτο είναι διακριτικά συσκευασμένο και δεν αποκαλύπτει το περιεχόμενό του, ενώ οι παραγγελίες αποστέλλονται συνήθως την επομένη της παραλαβής.
Είναι το NovuVita Femina ακόμη διαθέσιμο αλλού εκτός από την ιστοσελίδα του κατασκευαστή; Μερικές φορές μπορείτε να βρείτε προσφορές προς πώληση σε άλλους ιστότοπους, όπως το Amazon ή το Allegro, αλλά ο κατασκευαστής τονίζει ότι δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για τέτοιες αγορές - το πρωτότυπο, πιστοποιημένο συμπλήρωμα βρίσκεται μόνο στον επίσημο ιστότοπο.
| Όνομα του δισκίου | NovuVita Femina |
| Ποια τιμή και πού να αγοράσετε | ▶️ Προώθηση στην ιστοσελίδα του κατασκευαστή |
| Σύνθεση δισκίων | 🌿 Φυσικό |
| Ανατροφοδότηση πελατών | ⭐️ Θετικό |
| Αξιολόγηση από εμπειρογνώμονες | ❗ ❗ Συνιστώμενο προϊόν |
Ποια είναι η σύνθεση των δισκίων;
Τα δισκία είναι κατασκευασμένα από το σωστό μείγμα βιταμινών, μετάλλων, φυτικών εκχυλισμάτων και L-αργινίνης, υποστηρίζουν το γυναικείο σώμα και βοηθούν στην εγκυμοσύνη.
Είναι τα δισκία ασφαλή;
Ναι, επειδή η σύνθεση των δισκίων έχει σχεδιαστεί για να έχει θετική επίδραση στο γυναικείο σώμα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το NovuVita Femina;
Διαβάστε τις οδηγίες του κατασκευαστή που περιλαμβάνονται στη συσκευασία πριν από τη χρήση, αλλά μην παίρνετε περισσότερα από ένα δισκία την ημέρα.
Είναι το προϊόν διαθέσιμο σε φαρμακείο;
Όχι, τα δισκία μπορούν να αγοραστούν μόνο από την επίσημη ιστοσελίδα του κατασκευαστή.
Είναι δυνατή η αποστολή στο εξωτερικό;
Ναι, μετά την προκαταβολή για την αγορά.
Υπάρχουν προσφορές για το NovuVita Femina;
Αυτή τη στιγμή υπάρχει μια προωθητική ενέργεια στην ιστοσελίδα του κατασκευαστή για την αγορά περισσότερων πακέτων, και όταν αγοράζετε τρία, το τέταρτο πακέτο αποστέλλεται δωρεάν.
Για τον προσδιορισμό της γόνιμης φάσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορες μέθοδοι με διαφορετικό βαθμό επιτυχίας. Ένας από τους απλούστερους τρόπους υπολογισμού των γόνιμων ημερών είναι ο υπολογιστής ωορρηξίας . Πώς λειτουργεί ένα τέτοιο εργαλείο; Ο υπολογιστής μπορεί να βασίζεται στον κανόνα Holt. Η παραδοχή της είναι ότι κάθε μηνιαίος κύκλος διαρκεί ακριβώς 28 ημέρες και ότι καμία αναβολή της εμμήνου ρύσεως, είτε προς τα εμπρός είτε προς τα πίσω, δεν συμβαίνει σε μια γυναίκα. Αυτές και μόνο οι παραδοχές δείχνουν ότι η μέθοδος Holt είναι ελάχιστα χρήσιμη για πολλές γυναίκες, δεδομένου ότι οι περισσότερες γυναίκες έχουν μηνιαίους κύκλους που διαρκούν περισσότερο ή λιγότερο, και δεν είναι ασυνήθιστο η περίοδος τους να καθυστερεί μερικές ημέρες. iN δεν λαμβάνει υπόψη παράγοντες όπως η ασθένεια, το έντονο στρες, η αλλαγή του κλίματος ή η φαρμακευτική αγωγή, τα οποία μπορούν επίσης να προκαλέσουν διαταραχές στον μηνιαίο κύκλο. Η απλούστερη αριθμομηχανή, που διατίθεται στο διαδίκτυο, λαμβάνει υπόψη μόνο δύο τιμές στους υπολογισμούς της, δηλαδή τη διάρκεια του κύκλου και την ημερομηνία της τελευταίας περιόδου. Είναι ασφαλέστερο να χρησιμοποιείτε αριθμομηχανές που διαθέτουν πιο προηγμένες επιλογές και, για παράδειγμα, λαμβάνουν επίσης υπόψη διαφορετικά μήκη κύκλων. Ακόμα και τότε, όμως, δεν μπορείτε να είστε απολύτως σίγουρη ότι η αριθμομηχανή θα σας υποδείξει τη σωστή ημερομηνία της επόμενης ωορρηξίας και της επόμενης περιόδου σας.
Και πώς μπορείτε να υπολογίσετε μόνοι σας τις γόνιμες ημέρες σύμφωνα με τον κανόνα του Χολτ; Κατά τη διάρκεια ενός τυπικού μηνιαίου κύκλου 28 ημερών, η ωορρηξία πραγματοποιείται την 14η ημέρα και οι γόνιμες ημέρες καλύπτουν το διάστημα μεταξύ της 9ης και της 18ης ημέρας του κύκλου. Εάν ο κύκλος διαρκεί περισσότερο από 28 ημέρες, η γόνιμη φάση μετατοπίζεται "προς τα δεξιά" από την 14η ημέρα του κύκλου και εάν η έμμηνος ρύση εμφανιστεί νωρίτερα από 28 ημέρες, η γόνιμη φάση μετατοπίζεται "προς τα αριστερά" από την 14η ημέρα. Οι μετατοπίσεις καθορίζονται από τη διαφορά ημερών μεταξύ του κύκλου των 28 ημερών και του κύκλου μιας συγκεκριμένης γυναίκας. Έτσι, για παράδειγμα, αν η έμμηνος ρύση εμφανίζεται τακτικά μετά από 30 ημέρες, η ωορρηξία είναι την 16η ημέρα του κύκλου και η γόνιμη φάση ξεκινά την 11η ημέρα του κύκλου. Και ομοίως, αν ο κύκλος διαρκεί 26 ημέρες, η ωορρηξία συμβαίνει την 12η ημέρα και η γόνιμη περίοδος ξεκινά την 7η ημέρα του κύκλου και τελειώνει την 16η ημέρα. Έτσι φαίνεται, ωστόσο, υπάρχουν πολλές καλύτερες επιλογές, απλά έγραψα αυτό για όσους ενδιαφέρονται
Κορίτσια, αν καταφέρετε να μείνετε έγκυος όπως εγώ, σας συνιστώ να δείτε το ημερολόγιο εγκυμοσύνης. Είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για τις μέλλουσες μητέρες ώστε να γνωρίζουν ακριβώς πώς θα εξελιχθεί το μικρό που κουβαλούν στην καρδιά τους κατά τους επόμενους μήνες. Το ημερολόγιο εγκυμοσύνης περιγράφει λεπτομερώς την εγκυμοσύνη εβδομάδα προς εβδομάδα, λαμβάνοντας υπόψη τόσο την εμβρυϊκή ζωή του μωρού όσο και τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ταυτόχρονα, το ημερολόγιο εγκυμοσύνης σας ενημερώνει για το ποιες εξετάσεις πρέπει να γίνουν και πότε, καθώς και για το τι πρέπει να αποφεύγεται και τι συνιστάται για το καλό του μωρού και της μητέρας. Η εγκυμοσύνη Εβδομάδα προς Εβδομάδα δείχνει βέβαια τη στατιστική πορεία μιας εγκυμοσύνης, οπότε δεν χρειάζεται κάθε γυναίκα να περάσει την εγκυμοσύνη της ακριβώς σύμφωνα με το βιβλίο. Εάν, ωστόσο, κάποια συμπτώματα ή η έλλειψή τους φαίνονται ανησυχητικά σε μια γυναίκα, αξίζει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να ελέγξει αν το μωρό αναπτύσσεται σωστά. Το ημερολόγιο εγκυμοσύνης καλύπτει ολόκληρη την περίοδο από τη στιγμή της σύλληψης έως τη γέννηση. Θα περάσουν συνολικά 40 εβδομάδες, αλλά αν ο τοκετός γίνει δύο εβδομάδες νωρίτερα ή δύο εβδομάδες αργότερα, όλα παραμένουν όπως πρέπει να είναι. Αξίζει επίσης να ρωτήσετε τη μαία ή τον μαιευτήρα σας πώς θα εξελίσσεται η εγκυμοσύνη σας εβδομάδα με εβδομάδα.