Vezels voor lichaamsreiniging - hoe werkt het en beïnvloedt het het lichaam, verliest het gewicht ?

voedingsvezel

Een gezonde voeding gaat niet alleen over weinig calorieën. Het is ook belangrijk om alle belangrijke voedingsstoffen in de dagelijkse voeding op te nemen. Onder deze stoffen nemen vezels, een stof die de spijsvertering bevordert en het lichaam reinigt van gifstoffen, een belangrijke plaats in. Waarom vezels eten? Het metabolisme werkt niet altijd zoals het zou moeten. Meer en meer mensen hebben... Lees meer

Fit Gezond Brood met noten

fit brood zonder bloem

Vandaag kom ik naar jullie met een recept, gezien in Ewa Chodakowska's tijdschrift "Be Active". Dit is een snelle en gezonde vervanger voor standaard brood. Het is heerlijk van smaak en elke keukenleek kan er zonder problemen mee overweg. Vanaf hier, geef ik elke leek een high-five, want ik hoor ook bij hen. Toch, wanneer ik een ... Lees meer

Gezond Ontbijt Recepten

gezond ontbijt

Een gezond ontbijt - Het ontbijt is de eerste en belangrijkste maaltijd van de dag. Het geeft je energie om te werken, dus is het belangrijk om de juiste voeding te kiezen - dus hoe moet het perfecte ontbijt eruit zien? Hier zijn de meest interessante recepten. Boekweit met witte kaas Ingrediënten: drie eetlepels boekweit 50 g magere kwark een middelgrote peer een eetlepel gedroogde ... Lees meer