En hälsosam kost handlar inte bara om att vara kalorifattig. Det är också viktigt att få med alla viktiga näringsämnen i den dagliga kosten. Bland dessa har fibrer, ett ämne som underlättar matsmältningen och renar kroppen från gifter, en viktig plats. Varför äta fibrer? Ämnesomsättningen fungerar inte alltid som den ska. Allt fler människor har fått en ... Läs mer
Hej Idag kommer jag med ett recept som jag hittade i Ewa Chodakowskas tidning "Be Active". Detta är en snabb och hälsosam ersättning för vanligt bröd. Den är utsökt i smaken och alla kökslajvare kan hantera den utan problem. Härifrån kan jag ge alla lekmän en high-five, eftersom jag också är en av dem. Ändå har jag alltid, när jag har ... Läs mer
En hälsosam frukost - Frukosten är dagens första och viktigaste måltid. Det är det som ger dig energi för att arbeta, så det är viktigt att välja rätt mat - så hur ska den perfekta frukosten se ut? Här är de mest intressanta recepten. Bovete med vitost Ingredienser: tre matskedar bovete 50 g mager keso en medelstor päron ett medelstort päron en matsked torkad ost Ingredienser: tre matskedar bovete 50 g mager keso en matsked ... Läs mer