W zdrowej diecie chodzi nie tylko o to, żeby była niskokaloryczna. Ważne jest także to, by w codziennym jadłospisie znalazły się wszystkie ważne składniki odżywcze. Wśród nich istotne miejsce zajmuje błonnik, substancja wspomagająca trawienie i oczyszczająca organizm z toksyn. Dlaczego należy jeść błonnik? Przemiana materii nie zawsze przebiega tak, jak powinna. Coraz więcej osób ma … Czytaj dalej
Hej Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem, podpatrzonym w magazynie Ewy Chodakowskiej “Be Active”. Jest ten szybki i zdrowy zamiennik standardowego pieczywa. Jest przepyszny w smaku i każdy kuchenny laik poradzi sobie z nim bez żadnych trudności. Z tego miejsca, z każdym laikiem przybijam sobie piątkę, bo również do nich należę. Niemniej jednak, kiedy tylko mam … Czytaj dalej
Zdrowe śniadanie – Śniadanie to pierwszy i zarazem najważniejszy posiłek dnia. To dzięki niemu jest energia do pracy, dlatego tak ważny jest właściwy dobór produktów – jak zatem powinno wyglądać śniadanie idealne? Oto najciekawsze przepisy. Kasza jaglana z białym serem Składniki: trzy łyżki kaszy jaglanej 50 g chudego twarogu jedna gruszka średniej wielkości łyżka suszonej … Czytaj dalej