Una dieta sana non significa solo avere poche calorie. È anche importante includere tutti i nutrienti importanti nella dieta quotidiana. Tra questi, la fibra, una sostanza che aiuta la digestione e pulisce il corpo dalle tossine, ha un posto importante. Perché mangiare fibre? Il metabolismo non funziona sempre come dovrebbe. Sempre più persone hanno ... Leggi tutto
Hey Oggi vengo da voi con una ricetta, vista nella rivista di Ewa Chodakowska "Be Active". Questo è un sostituto veloce e sano del pane standard. È delizioso nel gusto e qualsiasi profano della cucina può gestirlo senza alcuna difficoltà. Da qui, do il cinque a tutti i laici, perché anch'io appartengo a loro. Tuttavia, ogni volta che ho un ... Leggi tutto
Una colazione sana - La colazione è il primo e più importante pasto della giornata. È ciò che vi dà l'energia per lavorare, quindi è importante scegliere gli alimenti giusti: come dovrebbe essere la colazione perfetta? Ecco le ricette più interessanti. Grano saraceno con formaggio bianco Ingredienti: tre cucchiai di grano saraceno 50 g di ricotta magra una pera di media grandezza un cucchiaio di ... Leggi tutto