Una dieta saludable no consiste sólo en ser baja en calorías. También es importante incluir todos los nutrientes importantes en la dieta diaria. Entre ellas, la fibra, una sustancia que facilita la digestión y limpia el organismo de toxinas, ocupa un lugar importante. ¿Por qué comer fibra? El metabolismo no siempre funciona como debería. Cada vez hay más personas que ... Leer más
Hola Hoy vengo con una receta, vista en la revista "Be Active" de Ewa Chodakowska. Se trata de un sustituto rápido y saludable del pan normal. Su sabor es delicioso y cualquier profano en la cocina puede manejarlo sin ninguna dificultad. Desde aquí, choco los cinco con todos los laicos, porque yo también pertenezco a ellos. Sin embargo, siempre que tengo un ... Leer más
Un desayuno saludable - El desayuno es la primera y más importante comida del día. Es lo que te da la energía para trabajar, por lo que es importante elegir los alimentos adecuados, así que ¿cómo debe ser el desayuno perfecto? Aquí están las recetas más interesantes. Trigo sarraceno con queso blanco Ingredientes: tres cucharadas de trigo sarraceno 50 g de requesón magro una pera mediana una cucharada de ... Leer más